Méditer

Rien de tel qu’une citation zen lorsque nous nous égarons, lorsque nous oublions de relativiser ou encore, lorsque nous perdons espoir et motivation. Cette sélection de 41 citations zen classées par thèmes vous permettra de méditer sur le pouvoir de la vie et de la pensée. N’hésitez pas à les recopier afin de les mettre […]

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Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution ! Pour avancer, il est en effet nécessaire de réussir à lâcher prise et à se détendre ; impossible autrement de garder son énergie sur le long terme. Voici donc 8 activités […]

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En entreprise ou à la maison, le stress est un ennemi que l’on a bien souvent du mal à combattre. Difficile d’être zen quand on a une entreprise à gérer. Entre les salariés à manager, les clients à bien suivre, les projets à livrer … et la compta ! Ah la compta ! Comment alors […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 6 Practical Ways to Practice Being Present de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il y a beaucoup d’incroyables avantages à être plus présent et conscient, mais l’un de mes favoris est le suivant : ne […]

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