Moment Présent

Le stress et l’Homme est une longue relation d’amour. Elle connaît des hauts et des bas comme toute relation, mais la plupart du temps il y a une partie qui envahit la vie de l’autre. L’Homme aimerait bien se séparer, mais il n’ose pas faire la démarche. En réalité, il n’est pas conscient que cela […]

Continue reading about Apprendre à gérer le stress : 5 moyens pour être zen

Note : cet article est une traduction de l’article The Compassionate Way to Health & Fitness de Leo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Beaucoup d’entre nous voudraient avoir un meilleur corps, une incroyable habitude d’entraînement, et un régime alimentaire pour lequel les célébrités mourraient. D’accord, […]

Continue reading about Moyen bienveillant pour la santé et la forme physique

Note : cet article est une traduction de l’article The Way of Openness: Moving Away from Comfort & Security de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle […]

Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité

Note : cet article est une traduction de l’article Soaking in the Wonder of the Emerging Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Dernièrement, j’ai utilisé l’image d’une tasse vide pour retrouver un état d’esprit plus paisible. L’un des états les plus pacifiques et […]

Continue reading about Pénétrer dans le merveilleux du moment émergent

Note : cet article est une traduction de l’article A Method for Dealing with Feeling Stressed & Overwhelmed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai été tellement saturé aujourd’hui que ce sentiment d’accablement a considérablement augmenté mon degré de stress. C’est une excellente occasion […]

Continue reading about Méthode pour gérer le stress et l’accablement

Note : cet article est une traduction de l’article The Mindfulness of Social Photo Sharing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Cette semaine, je suis parti en excursion dans le désert, et je suis tombé sur un paysage tellement ahurissant que mon premier instinct […]

Continue reading about La pleine conscience du partage social des photos

Note : cet article invité a été rédigé par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau. Nous allons voir dans cet article, une technique simple et efficace pour gérer votre stress au quotidien sans effort et sans perdre de temps. Facile d’être zen quand on est en vacances !

Continue reading about Devenez plus zen en éduquant votre cerveau

Note : Cet article a été écrit par Sabine Cointe du site Ressources et harmonie Pas simple d’être zen dans ce monde où tout va de plus en plus vite, et en même temps où l’on a besoin de calme, de douceur, et de moments rien qu’à soi. C’est en quelque sorte un paradoxe, puisqu’on […]

Continue reading about Comment être plus zen tout en restant soi-même ?

Note : cet article est une traduction de l’article Our Relationship with the Present Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous est-il déjà arrivé de voir le moment présent comme un être cher ? J’ai réfléchi à cela dernièrement, et je trouve que c’est utile quand je me […]

Continue reading about Notre relation avec le moment présent

Note : cet article est une traduction de l’article Gratitude to Cure the Impulse to Buy More Stuff de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est amusant de voir qu’ici aux États-Unis, deux jours se suivent sur le calendrier alors qu’ils ont des esprits totalement opposés : Thanksgiving et […]

Continue reading about La gratitude pour guérir l’envie d’acheter plus