Moment

Il existe une pratique tellement simple que beaucoup de gens la considéreront comme n’étant pas digne d’être essayée. Ils passeront à côté du pouvoir de transformation de cette simple pratique. Cette pratique consiste à : Rester assis pendant un certain moment et ressentir ce que c’est que d’être en vie. Il faut ensuite se détendre […]

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Combien de fois nous arrive-t-il d’être anxieux, frustrés, d’être dans l’attente, de ne pas être contents de nous-mêmes ou des autres ? Combien de fois nous arrive-t-il de ne pas être satisfaits de notre situation actuelle ? Que se passerait-il si au lieu de cela, nous pouvions aimer ce moment ? Que se passerait-il si […]

Continue reading about Voir la beauté dans chaque instant, qu’importe ce qui arrive

Il existe un terme japonais, « chigyo-zammai », qui signifie essentiellement : concentration totale sur une seule action. Sunryu Suzuki a décrit cette pratique dans son livre, Esprit zen, esprit neuf, et a déclaré que cette pratique qui consiste à être entièrement concentré sur l’activité au moment où elle a lieu est une forme d’activité […]

Continue reading about La pratique d’une seule chose à la fois

Le temps dont vous disposez est précieux et vous oblige parfois à la course contre la montre et au report de vos projets ? En dehors de vos obligations professionnelles, parvenez-vous à libérer du temps pour vous épanouir ? J’ai une bonne nouvelle pour ceux qui manquent de temps et dont le planning permet difficilement […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Relax Into the Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Vous pourriez être surpris de la fréquence à laquelle nous résistons à la vie. Si vous évaluez votre corps en ce moment, je parie que […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Our Relationship with the Present Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous est-il déjà arrivé de voir le moment présent comme un être cher ? J’ai réfléchi à cela dernièrement, et je trouve que c’est utile quand je me […]

Continue reading about Notre relation avec le moment présent

Note : cet article est une traduction de l’article The Most Important Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Une chose que j’oublie beaucoup, et dont je dois souvent me rappeler : je ne suis pas en chemin vers quelque part. Ce moment n’est pas qu’un simple pas […]

Continue reading about Le moment le plus important

Note : cet article est une traduction de l’article Worried About What You’re Not Doing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! À chaque instant, beaucoup d’entre nous pensons à ce que nous ne faisons pas. Nous nous sentons coupables de ne pas en faire plus. Inquiets de ne […]

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Olivier Roland le 25 septembre 2015

Note : cet article est une traduction de l’article The Contentment Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je dois admettre que je le fais autant que n’importe qui d’autre : voir les trucs cool que les autres font et espérer faire un truc aussi cool. Vous […]

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Olivier Roland le 25 mai 2015

Note : cet article est une traduction de l’article How to Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous n’aviez plus de direction. Respirez. […]

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