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Nourriture Saine

Note : cet article est une traduction de l’article The Spring Healthy Eating Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Les résolutions du Nouvel An étant maintenant un vague souvenir, il est temps de vous reconcentrer sur le fait de manger sainement. (lien préc) En ayant cela à […]

Continue reading about Défi du printemps : manger sainement

Note : cet article est une traduction de l’article Flavorless: My Month of Food Boringness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pour le mois à venir, j’ai décidé de faire passer mon défi de cette Année à Vivre Sans à un nouveau niveau : je vais faire sans […]

Continue reading about Sans goût : Mon mois de lassitude alimentaire

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Continue reading about Comment remplacer vos mauvaises habitudes par de bonnes habitudes

Note : cet article est une traduction de l’article The Meditation Diet: How I Lost 60+ lbs. by Savoring de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand tu marches, marche. Quand tu manges, mange. – Proverbe zen Il y a 7 ans, je faisais 27 kg de […]

Continue reading about Le régime-méditation, ou comment j’ai perdu + de 27 kg en savourant

Note : cet article est une traduction de l’article 20 Small Actions to Create a Fit Environment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai appris, après sept ans à travailler chaque jour sur ma forme (en partant de très très loin), qu’en ce qui concerne le fait […]

Continue reading about 20 petites actions pour créer un environnement sain

Note : cet article est une traduction de l’article The Simplest Diet for Lean Fitness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je suis dans la meilleure forme de ma vie. Je suis incroyablement heureux de dire ça. Pendant des années (comme beaucoup d’entre vous le savent) […]

Continue reading about L’alimentation la plus simple pour mincir

Comme vous le savez peut-être déjà, j’ai une grande famille – une femme et moi plus six enfants. Plus un chat et un chien. Nous avons besoin de  beaucoup de nourriture. Les courses (avec le loyer et la voiture et le carburant) sont une de nos plus grosses dépenses. J’affecte autant que je peux de […]

Continue reading about Augmenter votre pouvoir d’achat -4 : 50 Astuces pour Faire les Courses