Utiliser la pleine conscience pour lutter contre le stress des fêtes de fin d’année
Les fêtes de fin d’année peuvent être stressantes. Achats, voyages, réunions de famille, surcharge de travail et tempêtes hivernales sont autant de
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Réinventer nos vies, « Chaque matin nous renaissons. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. »– Bouddha Note :
Prendre de nouvelles habitudes, « Les habitudes sont d’abord des toiles d’araignées, puis des câbles. » – Proverbe espagnol Note : cet article
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.