Peur

« C’est en posant des actes de bravoure qu’on devient brave. » ~ Aristote Je me souviens le jour où je suis entré dans le bureau de mon patron pour lui remettre ma lettre de démission, il y a environ 10 ans aujourd’hui. Je quittais une vie de salarié ordinaire pour une vie de blogueur […]

Continue reading about Avancer courageusement vers un nouvel espace incertain

Les choses qui nous empêchent d’agir et de développer l’habitude de l’action sont toutes très communes : Le fait de se sentir submergé La peur Le fait de ne pas savoir par où commencer L’habitude de remettre sans cesse à plus tard l’exécution de tâches qui semblent difficiles au profit des tâches plus simples. Recherches […]

Continue reading about L’habitude de l’action : Mettre tout dans le premier pas

L’une des choses que nous avons tendance à faire, c’est de nous éloigner des choses dont nous avons peur. Comme c’est humain, comme c’est affectueux, de nous protéger nous-mêmes ! Malheureusement, cette tendance à éviter les peurs est précisément ce qui nous limite. Nous évitons la peur provoquée par la douleur, l’humiliation, l’anxiété, le fait […]

Continue reading about Comment faire face à la peur

En règle générale, nous considérons la peur comme étant une chose qui nous empêche d’avancer ou une chose à éviter, mais que se passerait-il si nous la percevions comme étant un outil puissant ? Et si nous pouvions maitriser cet outil ? Nous deviendrions certainement des maitres de la vie, capables de surmonter les craintes […]

Continue reading about Un guide pour maitriser la peur

En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec un groupe zen local, j’ai fait une excellente séance d’une journée, j’ai fait une retraite, j’ai suivi des cours, j’ai lu des livres, j’ai pris des repas et fait des exercices consciencieux, j’ai […]

Continue reading about Comment cultiver une année de pleine conscience

Note : cet article est une traduction de l’article What’s the Most Loving Thing You Can Do? de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! La question que je me pose dernièrement, avant de faire quoi que ce soit, est d’une simplicité trompeuse : « Quelle […]

Continue reading about Quelle est la plus grande preuve d’amour que vous pouvez faire ?

Note : cet article est une traduction de l’article Dealing with the Sweat-Inducing Fear of Launching a Major Project de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! La semaine dernière, j’ai lancé ma nouvelle application, Habit Zen, sur Kickstarter, et les craintes ont immédiatement commencé à […]

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Continue reading about Gérer la peur effrayante pour lancer un grand projet

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Overcoming Procrastination & Finding Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Nous procrastinons tous. Et la question est de savoir comment (ou même si) nous pouvons surmonter la tendance à procrastiner, et si […]

Continue reading about Guide pour surmonter la procrastination et retrouver la concentration

Note : cet article est une traduction de l’article Set Powerful Deadlines de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Cette semaine j’empile le travail parce que je pars en croisière pendant presque un mois. Je ne suis généralement pas aussi productif, mais là je mets les bouchées doubles parce […]

Continue reading about Fixez des échéances qui vous donnent du pouvoir

Note : cet article est une traduction de l’article Fear Is Why We Have Too Much Stuff de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Même si nous pourrions vouloir sortir de sous notre montagne de possessions, et que nous avons les meilleures intentions pour simplifier notre vie, la vérité […]

Continue reading about La raison pour laquelle nous avons tant de possessions : la peur