PITs

Je viens juste de parler de l’importance de la routine du matin… c’est vraiment un excellent moyen d’incorporer vos buts dans chaque journée, au début de la journée. C’est un moment du jour, quand tout est calme et que le monde dort. Mais il y a une partie du jour que j’aime, et cela peut […]

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Aujourd’hui je démarre une nouvelle habitude zen : ma routine du matin (pour être honnête, je l’ai commencée il y a quelques jours). Pendant un mois je vais me concentrer afin de faire de cette routine matinale une habitude quotidienne. Commencer la journée avec une routine du matin J’ai essayé différentes versions de la routine du matin […]

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