Maîtriser sa respiration pour maîtriser son mental
Lorsque l’on évoque la pratique du yoga, on pense spontanément aux asanas, les différentes postures qui semblent emblématiques de cette discipline. Si
Lorsque l’on évoque la pratique du yoga, on pense spontanément aux asanas, les différentes postures qui semblent emblématiques de cette discipline. Si
Note : Cet article sur le pranayama a été rédigé par Eve-Anne Durieux du blog “votreyoga”. Prenez-vous le temps de respirer ? Mieux, prenez-vous
Nous sommes Jeff et Peggy, sédentaires et citadins depuis 7 ans. Après notre arrivée sur Paris, nous avons commencé à souffrir de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.