Pratique

Il existe un terme japonais, « chigyo-zammai », qui signifie essentiellement : concentration totale sur une seule action. Sunryu Suzuki a décrit cette pratique dans son livre, Esprit zen, esprit neuf, et a déclaré que cette pratique qui consiste à être entièrement concentré sur l’activité au moment où elle a lieu est une forme d’activité […]

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Note : Cet article invité a été écrit par Eve Thiébaut, médecin Psychiatre et Psychothérapeute, du blog Je me libère du stress. Vous arrive-t-il de ruminer sans fin vos soucis ? Êtes-vous régulièrement victime de pensées qui tournent en boucle dans votre tête et gâchent vos jours et vos nuits ? Avez-vous remarqué que plus […]

Continue reading about Comment calmer ses pensées grâce à la Pleine Conscience

En écrivant ceci, j’étais assis dans la forêt tropicale remplie de nuages dans une retraite en Équateur, entouré par les appels de milliers d’oiseaux et créatures tropicales, d’une verdure luxuriante dense, et de certains êtres humains des plus sincères que j’ai jamais rencontrés. Avant de venir ici, j’étais inquiet à l’idée de faire des connaissances, […]

Continue reading about La voie pour découvrir une connexion humaine puissante

Note : cet article est une traduction de l’article 6 Practical Ways to Practice Being Present de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il y a beaucoup d’incroyables avantages à être plus présent et conscient, mais l’un de mes favoris est le suivant : ne […]

Continue reading about 6 moyens concrets pour s’entraîner à être présent

Note : cet article est une traduction de l’article Training to Be a Good Writer de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je ne vais pas prétendre être le meilleur écrivain du monde, mais je pense que je suis raisonnablement compétent. J’ai été formé pendant […]

Continue reading about Formation pour être un bon écrivain

Note : cet article est une traduction de l’article What I Learned From Taking a Knife Defense Class de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai pris un cours d’autodéfense contre des attaques au couteau le weekend dernier avec mon ami Jesse, et c’était bien plus dur que ce […]

Continue reading about Ce que j’ai appris en prenant un cours d’autodéfense

Note : cet article est une traduction de l’article Learning Tips for the Top 8 Learning Challenges de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Depuis le lancement de mon défi 30 jours pour apprendre, j’ai reçu un retour incroyable et énormément de réponses. Pour vous remercier de m’avoir rejoint, j’ai […]

Continue reading about Le défi « 30 jours pour apprendre » : astuces du top 8

Note : cet article est une traduction de l’article 7 Discipline-Mastering Practices de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un artisan est maître de son métier par la pratique répétée, avec soin et apprentissage constants, avec dévotion vers son objectif. Il en va de même pour maîtriser l’art […]

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Note : cet article est une traduction de l’article A Primer on Full-Screen Living de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! L’autre jour, alors que je rendais visite à une amie, elle a offert un os à son chien. Le chien voulait l’os, mais ne voulait pas lâcher […]

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Nous apprenons davantage en cherchant la réponse à une question et en ne la trouvant pas que nous le faisons en apprenant la réponse elle-même. – Lloyd Alexander Note : cet article est une traduction de l’article What I’ve Learned About Learning de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet […]

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