Rééquilibrage Alimentaire

Ça fait déjà un moment que vous pensez sérieusement à perdre du poids. Régulièrement vous passez quelques heures à chercher la meilleure méthode, celle qui fonctionne vraiment. Vous ne croyez plus aux régimes miracles et autres arnaques. Pourtant, depuis que vous avez essayé, sans succès plusieurs de ces produits, vous avez fini par croire que […]

Continue reading about Comment perdre du poids sans régime restrictif ?

Demain c’est décidé, vous arrêtez le chocolat ! Ça fait plusieurs fois que vous vous engagez à le faire, mais cette fois-ci : c’est la bonne. Pourtant comme d’habitude vous allez craquer. Pour la simple raison qu’entre le chocolat et vous, c’est l’amour fou. Mais selon les médias, vos amis, les experts… Le chocolat est […]

Continue reading about Comment éviter facilement les frustrations alimentaires

La notion de bonheur est subjective et propre à chacun. Pour certains d’entre nous il s’agit d’un bord de mer, un coucher de soleil, une série télé, un moment partagé avec des proches… Je crois dur comme fer au concept de “micro-bonheur”. Un concept selon lequel pour vivre heureux, il faut accumuler et mettre bout […]

Continue reading about La meilleure façon de manger pour être constamment heureux

Perdre du poids est une chose très simple et à la portée de tous. Pourtant cela se révèle rapidement être un véritable parcours du combattant pour la majorité d’entre nous. Cette lutte peut même durer toute la vie. En théorie, la formule mathématique pour maigrir est simplissime : il suffit de consommer moins de calories […]

Continue reading about Mincir et être bien dans son corps : comment créer un cercle vertueux ?

Note : cet article invité a été rédigé par Sonia Mallinger du blog Cosmétisse Afro Ne soyez pas déçus des résultats que vous n’avez pas obtenus avec les efforts que vous n’avez pas faits Vous faites peut être partie de ces personnes qui ont fait moult régimes, qui ont visité bon nombre de diététiciennes, qui […]

Continue reading about Les clés pour mincir durablement et efficacement après 40 ans