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Respirer

Note : cet article est une traduction de l’article Dealing with the Sweat-Inducing Fear of Launching a Major Project de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! La semaine dernière, j’ai lancé ma nouvelle application, Habit Zen, sur Kickstarter, et les craintes ont immédiatement commencé à […]

Continue reading about Gérer la peur effrayante pour lancer un grand projet

« Lorsque vous faites quelque chose, vous devez vous consumer totalement, comme un bon feu de joie, ne laissant aucune trace de vous-même. » ~Shunryu Suzuki Note : cet article est une traduction de l’article A Simple Declutter Habit: Leave No Trace de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » […]

Continue reading about Une Simple habitude de désencombrement : Ne laisser aucune trace

Note : cet article est une traduction de l’article Let Everything Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Assis là à lire ces mots, vous êtes en train de respirer. Arrêtez-vous pendant un moment et remarquez cette respiration. Vous pourriez contrôler votre respiration et la faire se comporter […]

Continue reading about Laissez tout respirer

Note : cet article est une traduction de l’article How to Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous n’aviez plus de direction. Respirez. […]

Continue reading about Comment respirer

Note : Cet article a été rédigé par Eve-Anne Durieux du blog “votreyoga”. Prenez-vous le temps de respirer ? Mieux, prenez-vous le temps de savourer l’acte de respirer ? Notre époque vit une prise de conscience de plus en plus répandue et évidente que notre santé et notre bien-être passe par notre capacité à bien […]

Continue reading about Pranayama : Quand respirer devient un acte sacré

Note : cet article est une traduction de l’article How to Stick to a Habit When Life Falls Apart de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand tu traverses l’enfer, surtout continue d’avancer. – Winston Churchill Nous aimerions penser que faire des changements positifs dans sa vie […]

Continue reading about Comment tenir une habitude quand votre vie s’écroule

Note : cet article est une traduction de l’article The Little Trick to Make Any Moment Better de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !   En pratiquant la méditation j’ai appris une petite astuce qui m’a aidé, pas seulement pour la méditation, mais dans presque tout ce que […]

Continue reading about Le petit truc pour rendre meilleur chaque instant

Note : ceci est un article invité de Danièle du blog Forme et bien-être Les conseils et informations que vous allez lire font partie des pratiques de Yoga qui ont été transmises depuis des siècles par les maîtres yogis. Certains d’entre eux comme Swami Sivananda, Vishwayatan Yogashram, ont perpétué au 19 ème en Inde cette […]

Continue reading about L’indispensable respiration