Routine

Note : cet article invité a été écrit par Julien Carcaly du blog J’arrête Le Cannabis. Nous sommes tous tombés un jour ou l’autre dans une addiction quelconque. Que ce soit le chocolat, l’alcool ou le shopping, la grande majorité d’entre nous a connu cette désagréable sensation de ne pouvoir se passer de quelque chose. […]

Continue reading about Qu’est ce qu’être zen sans cannabis ?

Note : cet article est une traduction de l’article Why We Struggle with Change de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous pensons avoir besoin de nous améliorer, nous et notre situation actuelle, parce que nous ne sommes pas satisfaits (au moins dans une petite mesure) de la façon […]

Continue reading about Pourquoi nous luttons avec le changement

Note : cet article est une traduction de l’article 36 Lessons I’ve Learned About Habits de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai appris ces leçons à mes dépens. Je me suis débattu pour arrêter de fumer au début des années 2000, échouant sept fois avant de finalement […]

Continue reading about 36 leçons que j’ai apprises à propos des habitudes

Note : cet article est une traduction de l’article Family Gatherings: The Ultimate Mindfulness Training Ground de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est le moment de l’année où beaucoup de familles se rassemblent, pour des réunions au grand complet ou juste à deux ou trois. Et aussi […]

Continue reading about Les réunions de famille : le terrain d’entraînement ultime pour la conscience

Note : cet article est une traduction de l’article The Rut, & the Way Out de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous être pris dans une routine, et vous n’arrivez pas à en sortir. La motivation est une ressource qui semble de plus en plus difficile à […]

Continue reading about La routine, et son échappatoire

« Je te dirai comment s’est levé le soleil ─ un ruban à la fois. » – Emily Dickinson Note : cet article est une traduction de l’article A simplified morning routine de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Ces derniers jours, je me réveille quand le […]

Continue reading about La routine matinale simplifiée

Note : cet article est une traduction de l’article How to Deal With Major Disruptions to Your Routine de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous avons tous traversé des moments dans lesquels des changements majeurs apparaissaient pour perturber notre routine ─ la naissance d’un enfant, la […]

Continue reading about Comment gérer les bouleversements majeurs de votre routine