Sainement

L’art de bien vivre et l’art de bien mourir ne font qu’un. – Épicure Je n’ai pas d’assurance santé, donc je suis très investi dans le fait de rester en bonne santé. J’ai donc fait quelques recherches aujourd’hui ; j’ai trouvé les principales causes de décès, puis j’ai créé une feuille de tableur pour  lister les facteurs […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Intersection of Fit and Fun de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Beaucoup de gens ne font pas d’exercice ou ne mangent pas sainement parce qu’ils pensent que c’est difficile ou que cela nécessite de la discipline. […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 17 Arse-kicking Strategies to Stick to Your Diet and Get Fit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je ne suis pas un grand fan de “régimes” ─ un mot qui évoque des images de faim, de mâcher […]

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