Sentiments

Cela peut être stressant, voire angoissant d’être submergé par un grand nombre de grands changements. Il peut même arriver que ces sentiments changent un temps de changement en un temps de misère. Nous traversons tous des périodes de grands changements dans notre vie : divorce, décès dans la famille, changement d’emploi (ou perte d’emploi), déménagement […]

Continue reading about Comment faire face à de grands changements

Bon nombre d’entre nous conservent si souvent la honte ou la peur que généralement ils ne réalisent même pas que ces sentiments sont là. La honte et la peur envahissent la plupart de nos vies dans des proportions très rares, de sorte que nos journées tournent autour de ces sentiments. La honte et la peur […]

Continue reading about Un guide pour se débarrasser de la honte et de la peur

J’ai un ami qui ne se rend pas compte qu’il n’aime pas trop de choses – une grande partie de sa vie est consacrée à éviter les choses qu’il n’aime pas, ou à expédier des tâches comme l’exercice, ou encore à être agacé par les gens qui font des choses qu’il n’aime pas. Nous avons […]

Continue reading about Comment ne pas être influencé par ses aversions

Note : cet article est une traduction de l’article Developing a More Flexible Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis convaincu que l’esprit souple nous aide à faire face au chaos, à la perte, aux grands changements de la vie, à toutes […]

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Note : cet article est une traduction de l’article A Mindful Shift of Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Tout au long de la journée, nous sommes frustrés, irrités et en colère. Nous sommes frustrés dans la circulation, lorsqu’un être cher ne se […]

Continue reading about Changement de perspective conscient

« Accomplis chaque acte de ta vie comme s’il devait être le dernier. » – Marcus Aurelius Note : cet article est une traduction de l’article kindfully + mindfully de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Il y a quelque chose de merveilleusement simple, de profondément beau, […]

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