Sport

TweetNote : cet article est une traduction de l’article What to Think About During Exercise de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un lecteur m’a écrit et a dit qu’il s’ennuyait pendant qu’il courait, ce qui lui donnait simplement envie d’arrêter de courir. Et donc il m’a demandé […]

Continue reading about À quoi penser pendant que vous faites de l’exercice

TweetNote : cet article est une traduction de l’article What the Exercise Habit Did For Me de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Il y avait un moment dans ma vie, vers 2005 et les années d’avant, quand je n’arrivais pas à faire de sport régulièrement. Je le […]

Continue reading about Ce que m’a apporté l’habitude de faire du sport

TweetNote : cet article est une traduction de l’article Fear is the Root of Your Problems de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Tous les problèmes que vous ou moi avons (et il y en a beaucoup, des petits comme des grands) sont ancrés dans la peur. Pour […]

Continue reading about La peur est la source de vos problèmes

TweetNote : cet article est une traduction de l’article Struggles with My Morning Internet Fast de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Dans mon cinquième mois de cette Année à Vivre Sans, j’ai essayé de faire sans ordinateur ou internet le matin. La lutte a été bien plus […]

Continue reading about Ma diète matinale d’internet: la lutte

TweetNote : Cet article invité a été rédigé par Valérie Roumanoff du blog Drôle de maman. Si vous lisez cet article, c’est sans doute que vous faites partie des 30% des Français qui disent souffrir d’insomnies (en réalité, l’insomnie au sens médical du terme concerne moins de 11% de la population, selon le rapport sur […]

Continue reading about Une méthode simple pour vaincre l’insomnie

TweetNote : cet article est une traduction de l’article My Most Minimal Travel Setup Yet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je viens juste de revenir d’un voyage à Pékin et à Shanghai, et j’ai vraiment aimé à quel point j’ai voyagé léger pendant 8 jours. C’était […]

Continue reading about Ma routine de voyage la plus minimaliste jusqu’à présent

TweetNote : cet article est une traduction de l’article My Healthiest Travel Routine Yet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pendant notre voyage en Europe ces dernières semaines, Eva et moi avons tenté une nouvelle expérience : nous n’avons rien mangé d’habituel pendant que nous voyagions. Nous […]

Continue reading about Ma routine de voyage la plus saine jusqu’à présent

Tweet Ressources: Quelques études scientifiques à ce sujet : – Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative – Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure   Cliquez ici sur le bouton « Youtube » rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une […]

Continue reading about Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels

Tweet  Cliquez ici sur le bouton « Youtube » rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 : Recherches utilisées pour trouver cet article :activité anti stress, activités anti stress, activites qui rendent heureux, 10 activites qui rendent instantanement heureux, activité anti-stress, activite manuelles destressante, idees […]

Continue reading about 9 activités antistress qui vous rendent heureux… vraiment ! :)

TweetNote : cet article est une traduction de l’article How to Keep Habits Going During Travel de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Garder ses habitudes peut être difficile quand vous voyagez, parce que tous vos déclencheurs normaux sont absents. Je suis au milieu d’une longue période […]

Continue reading about Comment garder ses habitudes en voyageant