Stratégies

Vous avez une liste de choses à faire qui s’étend sur plusieurs jours. Vous gérez plusieurs projets, vous recevez beaucoup de courriels et de messages via différents systèmes de messagerie, vous gérez vos finances, vos habitudes de santé personnelles, et bien plus encore. Tout s’accumule, et cela peut vous sembler accablant. Comment faites-vous pour garder […]

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Olivier Roland le 18 novembre 2018

Hier, un proche m’a demandé comment gérer la colère — il s’en est violemment pris à une personne qu’il aime et maintenant il se sent honteux et est rempli de regret. Je pense que nous pouvons tous comprendre cela — il est déjà arrivé à la plupart d’entre nous de se mettre en colère pour […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Two Ways to Form Habits Effortlessly de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Créer de nouvelles habitudes peut changer la vie – si vous commencez à méditer, à créer une habitude d’exercices simples, et à manger […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Little Book of Procrastination Remedies de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! La procrastination est un de ces sujets dont, apparemment, je ne parle jamais assez. Il n’y a personne parmi nous qui ne procrastine pas, c’est […]

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