Stress

Être enfermé dans la routine métro-boulot-dodo. Arriver au travail le matin déjà stressé et épuisé. Ne pas être motivé par son emploi et se sentir frustré comme jamais. Vivre dans un quartier qui ne nous plait pas, loin de tout, parce que nous n’avons pas les moyens de déménager. Ne pas avoir non plus les […]

Continue reading about Comment je suis devenu plus zen en prenant ma carrière en main ?

Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail, aux crises personnelles, au trafic routier, aux relations, à la santé ou encore aux finances… Le stress peut occuper une grande partie de notre vie. En outre, le stress a de grandes répercussions […]

Continue reading about Un guide pour se libérer du stress

« Souriez, respirez et allez lentement ». ― Thich Nhat Hanh Les vacances sont l’une des périodes les plus chargées et les plus stressantes de l’année pour de nombreuses personnes. En cette période chaotique où il y a beaucoup de voyages, de réunions de famille, de fêtes, d’achats et d’emballages de cadeaux et plus encore… […]

Continue reading about Une pratique simple pour gérer des vacances stressantes

Nous distribuons presque tous notre pouvoir, sans réfléchir. Par exemple : Quelqu’un fait quelque chose d’inconsidéré ou d’exaspérant qui vous frustre ou vous met en colère. Au lieu de passer à autre chose, vous passez plusieurs heures à y repenser. Vous avez ainsi donné à cette personne le pouvoir de vous frustrer et de vous […]

Continue reading about Une source de pouvoir cachée

Le stress et l’orthographe Est-ce que vous faites des fautes d’orthographe ? Et est-ce que cela vous met dans des situations stressantes ? Savez-vous que 78% des français reconnaissent faire des fautes d’orthographe. Naturellement, la quantité de fautes varie d’un individu à un autre mais lorsque les fautes sont fréquentes et grossières elles renvoient une […]

Continue reading about Comment ne plus stresser à cause des fautes d’orthographe

Ça y est, vous venez d’apprendre que vous avez été sélectionné pour un entretien pour le job de vos rêves ! Pour le moment, vous êtes joyeux, mais ce sentiment laisse vite sa place à de l’inquiétude et du stress. Et si vous n’étiez pas à la hauteur ? Et si vous n’arriviez pas à […]

Continue reading about Comment être détendu avant un entretien

Le fitness est un mot anglais, qui signifie en français, forme physique ou aptitude. En français, nous l’utilisons pour désigner une aptitude à garder ou obtenir une bonne forme physique. Cette pratique rassemble l’activité sportive de type musculation, au poids de corps ou avec charges additionnelles, et une alimentation saine et équilibrée. Le fitness est […]

Continue reading about Comment rester zen grâce au fitness ? 3 habitudes saines

Il y a une partie de nous qui veut se libérer du chaos dans notre vie. Cette partie de nous veut être libre de toutes les occupations, les distractions, les complications, le stress dans notre vie et de l’accablement que tout cela engendre. Nous voulons nous éloigner de tout cela, ou prendre le contrôle de […]

Continue reading about Trouver le calme : Se reposer à la maison au milieu du chaos

Cela nous arrive à tous : nous ne faisons pas ce que nous avons prévu de faire, puis nous nous sentons stressés ou coupables à ce sujet. Il est temps de laisser tomber ce sentiment, parce qu’il ne nous aide pas. Nous pouvons développer de la résilience par rapport à ce sentiment, avec un peu […]

Continue reading about La résilience mentale : Se défaire de la culpabilité liée au fait de ne pas faire ce que l’on a prévu de faire

Pourquoi cet article sur le stress des entrepreneurs et les solutions pour y remédier ? C’est très simple, le stress réduit la créativité et l’efficacité. C’est donc un point important à améliorer pour devenir un entrepreneur à succès et augmenter la rentabilité de son entreprise. Note : cet article invité a été écrit par Maxime […]

Continue reading about Le stress des entrepreneurs et comment y remédier