Stress

Il y a une partie de nous qui veut se libérer du chaos dans notre vie. Cette partie de nous veut être libre de toutes les occupations, les distractions, les complications, le stress dans notre vie et de l’accablement que tout cela engendre. Nous voulons nous éloigner de tout cela, ou prendre le contrôle de […]

Continue reading about Trouver le calme : Se reposer à la maison au milieu du chaos

Cela nous arrive à tous : nous ne faisons pas ce que nous avons prévu de faire, puis nous nous sentons stressés ou coupables à ce sujet. Il est temps de laisser tomber ce sentiment, parce qu’il ne nous aide pas. Nous pouvons développer de la résilience par rapport à ce sentiment, avec un peu […]

Continue reading about La résilience mentale : Se défaire de la culpabilité liée au fait de ne pas faire ce que l’on a prévu de faire

Pourquoi cet article sur le stress des entrepreneurs et les solutions pour y remédier ? C’est très simple, le stress réduit la créativité et l’efficacité. C’est donc un point important à améliorer pour devenir un entrepreneur à succès et augmenter la rentabilité de son entreprise. Note : cet article invité a été écrit par Maxime […]

Continue reading about Le stress des entrepreneurs et comment y remédier

Olivier Roland le 15 janvier 2019

J’ai souvent été décrit comme étant une personne « calme ». Je ne sais pas vraiment si les gens veulent plutôt dire « ennuyeuse ». Je suis toutefois heureux d’être calme la plupart du temps. Quand les autres sont stressés, je peux les aider à se calmer. Lorsque les choses vont mal, je prends calmement […]

Continue reading about Comment être calme

Comment vous sortir des difficultés financières de manière durable ? Comment retrouver la sérénité lorsque chaque facture vous stresse un peu plus ? Voici les conseils de Marc, un véritable Radin Malin qui a lui-même su s’en sortir en appliquant ce qui n’est au final que beaucoup de bon sens. C’est parti ! Cet article […]

Continue reading about Comment se sortir durablement des difficultés financières

L’oral un grand moment de stress pour la plupart des personnes. Corps qui se raidit, mains qui trembles, jambes fébriles. Accompagné de battements de cœur intenses, d’une montée de l’adrénaline et du stress. Et soudain, l’incapacité de pouvoir émettre le moindre son avec sa bouche : c’est la panique ! Mais détendez-vous, dans cet article, […]

Continue reading about Comment être zen et détendu à l’oral ?

Le stress et l’Homme est une longue relation d’amour. Elle connaît des hauts et des bas comme toute relation, mais la plupart du temps il y a une partie qui envahit la vie de l’autre. L’Homme aimerait bien se séparer, mais il n’ose pas faire la démarche. En réalité, il n’est pas conscient que cela […]

Continue reading about Apprendre à gérer le stress : 5 moyens pour être zen

6h15 du matin, pour la deuxième fois l’alarme de votre réveil vous intime l’ordre de vous lever. Pas le choix, il faut y aller ! Le stress vous gagne déjà et la journée ne fait que commencer. Les cheveux en bataille, les cernes sous les yeux, le portable dans la main gauche et les clefs […]

Continue reading about 5 méthodes de relaxations efficaces

Cet article invité a été écrit par Blandine du blog Récup Création Maison. Un jour, une très bonne amie me dit : “L’apaisement vient avec les rondeurs et la couleur… Un souffle de vie.” Trouvant ça très beau, je lui ai demandé ce qui lui procurait autant de paix et de bien-être. Elle me répondit […]

Continue reading about Comment se recentrer en créant un mandala sur un galet ?

Note : Cet article invité a été écrit par Eve Thiébaut, médecin Psychiatre et Psychothérapeute, du blog Je me libère du stress. Vous arrive-t-il de ruminer sans fin vos soucis ? Êtes-vous régulièrement victime de pensées qui tournent en boucle dans votre tête et gâchent vos jours et vos nuits ? Avez-vous remarqué que plus […]

Continue reading about Comment calmer ses pensées grâce à la Pleine Conscience