Surpoids

Note : cet article est une traduction de l’article My Personal Fat-Loss Plan de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je pense que je ne suis pas le seul parmi nous qui voudrait maigrir. J’ai adopté un programme de perte de poids de 2 mois, […]

Continue reading about Mon programme personnel pour la perte de poids

Note : cet article est une traduction de l’article It’s Not Too Late to Change Bad Habits de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Si vous êtes profondément endetté, ou que vos mauvaises habitudes de santé vous écrasent, il y a des chances que vous n’ayez plus le […]

Continue reading about Il n’est jamais trop tard pour changer de mauvaises habitudes

Note : cet article est une traduction de l’article What to Eat for Fat Loss de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Au cours des dix dernières années, j’ai été obèse, puis en surpoids, puis à un poids normal, et enfin plutôt mince, et on me demande parfois […]

Continue reading about Ce qu’il faut manger pour perdre de la graisse

Il fut un temps où j’étais en surpoids, mais où je ne voulais pas l’admettre personnellement. Je ne me sentais pas aux commandes de ma santé, parce que je ne pouvais pas arrêter de fumer. Je ne mangeais sainement que pendant quelques jours. Inutile de dire que je ne faisais pas régulièrement du sport . […]

Continue reading about Comment j’ai finalement fait face à mes problèmes de poids et d’endettement

Note : cet article est une traduction de l’article Get Started: From Overweight to Healthy de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Faites un changement aujourd’hui. Si vous êtes en surpoids et que vous n’êtes pas motivé pour changer votre vie de façon drastique, ne faites qu’un […]

Continue reading about Se lancer : du surpoids à la forme