Technique De Relaxation

6h15 du matin, pour la deuxième fois l’alarme de votre réveil vous intime l’ordre de vous lever. Pas le choix, il faut y aller ! Le stress vous gagne déjà et la journée ne fait que commencer. Les cheveux en bataille, les cernes sous les yeux, le portable dans la main gauche et les clefs […]

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Cet article invité a été rédigé par Caroline Muller du blog Le Colibri Imparfait. Un tiers de notre vie est consacré à … dormir ! Plaisir délicieux pour certains, le sommeil, pour d’autres, peut devenir une vraie source d’angoisse, un moment redouté tant les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes sont présents. Le cerveau s’emballe, […]

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