Faites en sorte que chaque tâche occupe votre univers !
De temps en temps, j’ai besoin de me rappeler qu’il est important de faire une chose à la fois. L’habitude que j’ai
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Nos vies deviennent naturellement chargées, compliquées, stressantes, trépidantes, accablantes. C’est la nature des choses : nous disons oui à trop de choses et
Il existe un terme japonais, « chigyo-zammai », qui signifie essentiellement : concentration totale sur une seule action. Sunryu Suzuki a décrit cette
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.