Vie Saine

Note : cet article est une traduction de l’article The Get Fit For Summer Exercise Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en […]

Continue reading about Le Get Fit pour le défi d’entraînement de l’été

Note : cet article est une traduction de l’article The Spring Healthy Eating Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Les résolutions du Nouvel An étant maintenant un vague souvenir, il est temps de vous reconcentrer sur le fait de manger sainement. (lien préc) En ayant cela à […]

Continue reading about Défi du printemps : manger sainement

Adopter une bonne hygiène de vie au quotidien a une influence directe sur le teint, la qualité et la force des cheveux, l’allure générale, la posture, l’humeur et le sommeil. Voici dès à présent 7 conseils qui vous permettront d’atteindre un maximum de confort dans votre vie de tous les jours. Réussir à tous les […]

Continue reading about 7 conseils pour une hygiène de vie au top