Yoga

Note : cet article est une traduction de l’article Finding Stillness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est […]

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Cet article invité a été écrit par Letizia Terrana du blog La pratique du yoga Aujourd’hui, on ne peut nier l’essor du yoga dans notre société occidentale. De plus en plus de personnes suivent cette pratique. Il y a des cours de yoga de toutes sortes : Ashtanga, Kundalini, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga et j’en […]

Continue reading about Comment être plus heureux grâce à la pratique du yoga ?

La dépression légère, aussi appelée déprime est un mal qui concerne de nombreuses personnes chaque année. Est-il possible de lutter naturellement ? Peut-on éviter les antidépresseurs lorsque l’on n’est pas réellement malade ? Voici quelques solutions naturelles qui vous aideront à traverser ces petits passages à vide ! 1 – Le sport Recherches utilisées pour […]

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Adopter une bonne hygiène de vie au quotidien a une influence directe sur le teint, la qualité et la force des cheveux, l’allure générale, la posture, l’humeur et le sommeil. Voici dès à présent 7 conseils qui vous permettront d’atteindre un maximum de confort dans votre vie de tous les jours. Réussir à tous les […]

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Cet article invité a été rédigé par Claudia Martin du blog YogaPassion. Vous aimez le Yoga ou vous vous y intéressez déjà ? Si oui, vous pouvez sauter le paragraphe suivant et lire directement la suite 🙂 Par contre, si vous êtes sceptique et si vous pensez que : « Le Yoga, c’est un truc […]

Continue reading about La journée idéale d’un(e) entrepreneur(e) Zen

Ressources : La vidéo “Comment être PLUS HEUREUX en *5* minutes par jour – la méthode simple (avec the 5 minute journal)“ “Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.“,  de Emmons et McCullough “Mind-set matters: exercise and the placebo effect“, Crum et Langer   Cliquez ici sur […]

Continue reading about 3 moyens SIMPLES pour PLUS de BONHEUR, scientifiquement prouvés

Ressources : Le livre “The Millionaire Next Door” sur Amazon La vidéo “Témoignage d’un ANCIEN RICHE : Est-ce que l’argent FAIT LE BONHEUR ?“ Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :   Recherches utilisées pour trouver […]

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Note : Cet article a été rédigé par Eve-Anne Durieux du blog “votreyoga”. Prenez-vous le temps de respirer ? Mieux, prenez-vous le temps de savourer l’acte de respirer ? Notre époque vit une prise de conscience de plus en plus répandue et évidente que notre santé et notre bien-être passe par notre capacité à bien […]

Continue reading about Pranayama : Quand respirer devient un acte sacré

Note : Cet article invité a été rédigé par Gery de Pierpont du blog Into History. Qui ne se remémore avec délices ses balades pieds nus sur le sable chaud ? Ou cette moquette angora caressée des orteils… Pour les Orientaux, les pieds jouent un rôle très important dans la relation avec la terre qui […]

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