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Joie

Le bonheur est en chacun de nous, il suffit « simplement » de le trouver. Un proverbe chinois dit « si tu veux être heureux, sois-le » ; la notion de bonheur dépend en effet d’un individu à l’autre. Quand certains auront le sentiment d’avoir besoin d’une belle voiture pour se sentir heureux, d’autres se […]

Continue reading about Trouver le bonheur : 10 pensées que vous devez bannir

Savez-vous que 95 % des études scientifiques sur la psychologie réalisées de 1967 à 2000 portaient sur les maladies mentales, la dépression et l’anxiété1 ? Seulement 5 % se penchaient sur le bonheur et le bien-être. Pourtant, la psychologie positive se définit comme « l’étude scientifique des forces et des qualités qui permettent aux individus […]

Continue reading about Les 10 clés de la psychologie positive

Le bonheur est quelque chose d’impalpable et chacun en a une définition propre. Pour certains, le bonheur réside dans le fait de partager un bon repas avec des amis, pour d’autres, il se trouve dans les moments de joie avec leur famille. Nombreux sont également ceux et celles qui pensent que le bonheur se trouve […]

Continue reading about 5 exercices qui aident à trouver le bonheur

La qualité de vie ne dépend pas uniquement de la santé. Quels sont les éléments qui influent sur notre qualité de vie ? Peut-on faire en sorte d’être plus heureux au quotidien en travaillant sur certains points ? Focus sur les 8 éléments qui impactent fortement notre sensation de bien-être. 1 – L’éducation

Continue reading about 8 éléments qui impactent directement votre qualité de vie

La sérénité est un confort que peu de gens connaissent. Notre société nous pousse à aller toujours plus vite, toujours plus loin, elle nous impose des contraintes que nous n’arrivons pas toujours à gérer correctement. Pourtant, il est tout à fait possible de réussir à connaître la sérénité en 2016, et ce, même lorsque l’on […]

Continue reading about Bien-être : 9 idées pour se sentir serein au quotidien

Être plus heureux n’est pas seulement une question de chance. Quels que soient les évènements qui interviennent dans une vie, il est important de toujours relativiser et d’essayer de voir « le verre d’eau à moitié plein ». Voici quelques objectifs simples qui pourront vous rendre beaucoup plus heureux si vous réussissez à les atteindre. […]

Continue reading about 5 objectifs à se fixer pour vivre plus heureux

Note : cet article est une traduction de l’article 31 Perfect Things de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous sommes sortis il n’y a pas si longtemps des catalogues cadeaux de Noël et des listes de cadeaux pour la St Valentin, avec des articles qui vantent la […]

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Nombreux sont ceux et celles qui pensent qu’être heureux est réservé aux personnes chanceuses, riches ou célèbres, pourtant, le bonheur est un sentiment complexe que l’on peut éprouver facilement au quotidien. Vous avez quelques minutes devant vous ? Prenez le temps de lire ces 10 conseils pour être enfin heureux et appliquez-les dès que vous […]

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