Attitude positive : L’impact de la gratitude et de l’optimisme sur le stress
Quelle est la meilleure façon de gérer le stress ? Les techniques de respiration, les exercices de relaxation ou la thérapie par la
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Voici enfin l’article récapitulant toutes les participations validées à l’événement interblogueurs « 3 habitudes indispensables pour être Zen au quotidien » . Vous avez été
La méditation est une pratique ancienne qui consiste à concentrer l’esprit. Elle permet d’augmenter la conscience, favoriser la relaxation, réduire le stress
Les mathématiques, le fait de les comprendre, de se les approprier, voire même de les aimer, oui, ils vous font devenir plus
Lorsque nous sommes en plein dans l’incertitude, que ce soit soudainement, ou un grand nombre de fois, cela peut nous déstabiliser. Nous
Vous vous sentez agité ? Le cerveau qui déborde ? Vous êtes du genre à avoir tellement d’idées et de pensées que c’en est
Nous sommes nombreux à aspirer à une vie plus zen, mais comment y parvenir ? Comment insérer dans nos quotidiens souvent surchargés de
« Si vous voulez rendre heureux les gens autour de vous, cultivez la compassion. Si vous voulez être heureux, cultivez la compassion. » –
Je suis certain que vous êtes tous confrontés, parfois quotidiennement, à un problème qui vous ronge, favorise le stress et la colère
Les chiffres sont hallucinants ! Selon un sondage Opinionway (1), nous sommes près de 9 Français sur 10 à être régulièrement stressés et pour plus
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
