Productivité & Organisation

Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire ou arrêter de fumer — il y a deux facteurs clés dont la plupart des gens ne comprennent pas le pouvoir. Ces deux facteurs sont l’encouragement et le découragement. Laissez-moi vous donner un […]

Continue reading about L’importance d’encourager les changements d’habitudes

L’une des lectrices de mon blog a expliqué qu’elle a mis en place un système qui lui permet d’accomplir plusieurs tâches au cours de la journée. Toutefois, elle a également ajouté qu’elle remet inévitablement à plus tard ses deux tâches les plus effrayantes de la journée ; et elle ne les accomplit donc pas. Cela […]

Continue reading about Accomplir vos tâches les plus effrayantes de la journée avec joie

Notre temps est précieux ! Ce qui est perdu est perdu. Impossible de le récupérer, de le racheter, de le gagner comme on gagnerait au loto. Nous sommes tous désireux de l’utiliser à bon escient je pense. Or, les sources de gaspillage et les pièges sont nombreux, comme passer plusieurs heures par jour sur les […]

Continue reading about Optimisez vos micro-décisions pour gagner en temps et en bien-être

Je suis vraiment doué pour faire beaucoup de choses, entreprendre des actions, empiler des tâches. Je n’ai pas de mal avec l’action. Ce que j’ai par contre du mal à faire, c’est de relier ce que je fais avec un sens. Êtes-vous confronté à ce problème ? Pensez-vous que votre travail est juste comme une […]

Continue reading about Relier votre travail à un sens

Je ne suis pas technophobe, mais je crois qu’il est important de vivre consciemment… et la technologie a tendance à envahir notre attention et notre vie. Elle est conçue pour cela : les entreprises de technologie cherchent à capter notre attention avec leurs applications, leurs sites Web, leurs appareils. Elles ont développé des mesures d’incitation […]

Continue reading about Simplifier la technologie avec des limites

« Enflammez votre vie et observez ceux qui activent vos flammes. » ~Rumi Les objectifs, comme tout autre outil, peuvent servir à se couvrir de honte ou de culpabilité ; ou peuvent être utilisés à dessein, comme un moyen de renforcer consciemment nos habitudes de vie. Il m’est arrivé de me révolter quelquefois contre le […]

Continue reading about Une façon consciente de travailler sur vos objectifs

L’esprit peut être entrainé pour faire presque tout. Il peut être entrainé, par exemple, à s’adapter à n’importe quelle situation, comme rester assis en silence pendant un long moment ou se concentrer sur une tâche. Cependant, d’habitude, nous entrainons notre esprit à faire ce que nous ne devons pas : être distrait, céder aux envies […]

Continue reading about Utiliser la méthode de dressage des chiots pour entrainer votre esprit

À quelle fréquence vous en tenez-vous à ce que vous avez prévu de faire, avec 100% de constance, de détermination et de dévouement ? Qu’est-ce que cela changerait dans votre vie si arriviez à vous créer une volonté de fer pour respecter vos engagements envers vous-même et les autres ? Ce mois, je vous mets […]

Continue reading about Créer une volonté de fer avec une méditation quotidienne

Avant des changements de mentalité, les deux plus grands obstacles à l’accomplissement d’un travail significatif sont bien connus de bon nombre d’entre nous : 1. Considérer que le travail est un fardeau et se plaindre : Le travail semble être un fardeau (difficile, accablant, ennuyeux). Vous pouvez accomplir la tâche, mais vous vous précipitez ou […]

Continue reading about 3 simples changements de mentalité pour redéfinir vos tâches

Tout le monde ressent de l’insécurité. C’est une composante de notre vie qui est remplie d’incertitude, malgré tous nos efforts pour que ce ne soit pas le cas. Nous utilisons souvent le terme « insécurité » pour désigner négativement une personne qui doute d’elle-même. Toutefois, la vérité, c’est que personne n’est à l’abri de l’insécurité. […]

Continue reading about Le guide de l’insécurité que vous attendiez depuis longtemps