Dans notre vie quotidienne effrénée, trouver des moments de calme et de sérénité peut sembler un défi insurmontable. Entre les obligations professionnelles,
Vous venez d’accueillir un petit bout de chou, et votre quotidien est désormais rythmé par les couches, les biberons, et les nuits
Le langage des signes pour bébé, une source d’apaisement pour l’enfant et ses parents Quel parent ne s’est pas senti impuissant face
Quand les parents stressent, les enfants aussi. Actuellement, 1 parent sur 2¹ se dit plus stressé que ses propres parents au même âge.
Mes lecteurs m’ont fait cette remarque : « tes articles sur la famille portent souvent sur le temps passé avec les enfants ». J’ai donc
Quand vous ressentez de l’amertume ou de la colère à propos de quelque chose, cela vaut la peine de s’arrêter pour découvrir
Voici concrètement des pratiques et rituels que propose la sophrologie et qui peuvent nous aider à rester zen en famille. Je vais
La sophrologie nous accompagne pour relever les défis de l’existence, et cheminer vers notre plein potentiel. Vers l’expression de notre plein déploiement.
Il est difficile pour beaucoup d’introvertis de s’épanouir et de s’affirmer, dans notre société qui aime tant les valeurs extraverties. Pourtant, les
« Si nous voulons enseigner la paix réelle dans ce monde et mener une vraie guerre à la guerre, nous devrions commencer par
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
