

Rester zen en famille grâce à la sophrologie
Voici concrètement des pratiques et rituels que propose la sophrologie et qui peuvent nous aider à rester zen en famille. Je vais
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La sophrologie nous accompagne pour relever les défis de l’existence, et cheminer vers notre plein potentiel. Vers l’expression de notre plein déploiement.
Il est difficile pour beaucoup d’introvertis de s’épanouir et de s’affirmer, dans notre société qui aime tant les valeurs extraverties. Pourtant, les
« Si nous voulons enseigner la paix réelle dans ce monde et mener une vraie guerre à la guerre, nous devrions commencer par
Le cycle menstruel est souvent perçu comme mystérieux, compliqué et difficile à vivre. La personne qui le traverse peut parfois se sentir
On parle peu de la fatigue post-partum et du burn-out maternel. Peut-être est-ce un sujet tabou ? Malheureusement on parle encore moins du
Selon l’étude Esteban1 menée entre 2014 et 2016, 17 % des jeunes entre 6 et 17 ans seraient en surpoids, dont 4 % en
Quel parent ne rêve pas d’être plus zen avec son enfant ? Qui ne regrette pas d’avoir perdu patience un peu trop rapidement
Pendant le confinement et la fermeture des écoles, je me suis rappelé à quel point la routine de la journée est importante.
Quand une personne commence à s’intéresser à la santé environnementale, c’est souvent à l’occasion de l’arrivée d’un premier enfant, quand elle devient
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.