

Faire preuve de polyvalence lorsque les plans changent constamment
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Avant de parler des bienfaits de la souplesse il faut savoir que celle-ci fait partie des 6 qualités physiques du corps avec
Quand nous décidons d’adopter de nouvelles habitudes (faire de l’exercice physique, manger sainement, méditer, écrire, etc.), nous sommes enthousiastes et optimistes quant
Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on
Que faire si votre vie est un vrai bazar, si vous n’arrivez pas à faire preuve de discipline ou si vous ne
Ce que j’aime avec les balades à cheval, c’est qu’elles ne sont pas réservées aux personnes qui pratiquent l’équitation. Vous pouvez tout
Les mathématiques, le fait de les comprendre, de se les approprier, voire même de les aimer, oui, ils vous font devenir plus
Lorsque nous sommes en plein dans l’incertitude, que ce soit soudainement, ou un grand nombre de fois, cela peut nous déstabiliser. Nous
Vous vous sentez agité ? Le cerveau qui déborde ? Vous êtes du genre à avoir tellement d’idées et de pensées que c’en est
Nous sommes nombreux à aspirer à une vie plus zen, mais comment y parvenir ? Comment insérer dans nos quotidiens souvent surchargés de
« Si vous voulez rendre heureux les gens autour de vous, cultivez la compassion. Si vous voulez être heureux, cultivez la compassion. » –
Je suis certain que vous êtes tous confrontés, parfois quotidiennement, à un problème qui vous ronge, favorise le stress et la colère
Y a-t-il des habitudes saines que vous êtes parvenu à adopter, sans pour autant arriver à convaincre vos enfants et votre moitié
Se débarrasser d’une vieille habitude ou en adopter une nouvelle est assez simple quand tout se réduit aux étapes suivantes : Trouver le
« La question n’est pas “peuvent-ils raisonner ?” ni “peuvent-ils parler ?”, mais plutôt “peuvent-ils ressentir la douleur ?” » – Jeremy Bentham J’ai déjà écrit plusieurs
Se débarrasser d’une habitude compulsive, les habitudes dont vous n’arrivez pas à vous défaire peuvent représenter un véritable défi dans votre vie.
Comment réagiriez-vous si je vous disais que la plupart de vos difficultés quotidiennes proviennent de vos attachements ? Permettez-moi d’en énumérer quelques-unes :
L’habitude de trop réfléchir, parfois, notre esprit n’arrête pas de réfléchir à une chose précise. Il tourne en rond, ne veut pas