Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bruit mental : quand l’esprit devient trop bruyant Pendant longtemps, j’ai pensé être quelqu’un de « trop dans sa tête ». Je réfléchissais
On nous a vendu l’amour comme une fusion. Deux êtres qui se trouvent, s’unissent et deviennent un. Sur le papier, ça sonne
Quand tout s’est arrêté Je me souviens d’une matinée en classe. J’étais là, devant mes élèves, mais je me sentais ailleurs. Comme
Il est inutile d’en ignorer les signaux : lorsque vous êtes en état de batterie à plat, le corps et l’esprit réclament une
Chaque matin nous offre la possibilité de créer une journée magique — encore faut-il se rappeler que ce pouvoir nous appartient. Il
Comment suis-je arrivé à vaincre mon vertige à force de jouer en public ? Et comment vous pourriez vaincre n’importe quelle angoisse grâce
Pourquoi oser changer de vie (même après 40 ans) peut vous rendre profondément plus heureux ? Changer de vie après 40 ans. Rien
Tu sais, dans les relations amoureuses, la confiance, c’est comme le ciment qui maintient tout ensemble. Mais voilà le truc surprenant : ce
Le voyage est une invitation permanente au changement : nouveaux paysages, nouveaux visages, nouveaux repères. Si ces transformations sont souvent sources d’émerveillement, elles
Avoir une relation consciente avec la technologie, c’est refuser de subir ses usages et choisir activement comment, quand et pourquoi s’y connecter.
Toute la journée, vous traitez des messages, vous répondez à des demandes, des problèmes de dernière minute vous interrompent en continu. Le
Nous croyons souvent, à tort, qu’attendre de se sentir prêt est une démarche sage, alors qu’elle nous enferme dans l’inaction. Lorsque nous
Vous ne vous plaisez plus dans votre poste. Vous valez plus, et vous le savez. Il est temps d’en changer. Et vous
« La conscience parle, mais l’intérêt crie. » — J. Petit-Senn Avez-vous déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude ou de poursuivre un objectif, pour finalement
L’estime de soi est bien plus qu’un simple concept : c’est la clé qui permet de transformer vos défis en opportunités. De nombreuses
Une lectrice m’a écrit pour me poser une question : « Mes objectifs sont divisés en deux catégories : “permanents”, pour les objectifs sans réelle
Ces dernières années, nous avons constaté une hausse notoire des achats impulsifs chez beaucoup de gens. De nombreuses statistiques le confirment, mais