La musculation est-elle une forme de méditation ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
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Le garçon se réveilla un matin et fit une surprenante découverte : tout ce qu’il croyait savoir n’était pas vrai. Il se rendit
Pour que le slow fashion soit positif et vous rende plus zen, c’est sur votre mental et sur votre psychologie qu’il faut
« Il n’y a rien de bon ou de mauvais, c’est la pensée qui étiquette les évènements. » —William Shakespeare, “Hamlet.” D’après mon expérience,
Nous avons tous des rêves et des projets de vie dans lesquels on souhaite évoluer. On peut citer par exemple le domaine
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Vous l’avez sûrement déjà vécu, s’endormir lorsqu’on est stressé peut être un véritable casse-tête. La nervosité, l’agitation et l’angoisse peuvent facilement entraîner
Je suis sur mon premier vol international depuis le début de la pandémie. Comme par hasard, j’ai eu la chance d’avoir un
Il existe un nombre incalculable de personnes qui perdent une grande partie de leur temps et de leur énergie dans l’indécision —
À l’ère des réseaux sociaux, nous assistons plus que jamais à une dissonance entre ce que les gens montrent et ce qu’ils
L’une des clés du bonheur au quotidien implique d’être en paix avec soi-même. Le grand enjeu ici est de gagner l’équilibre intérieur
Il existe un certain nombre de blocages courants qui vous empêchent de faire des changements puissants dans votre vie : Avoir l’impression que
« Ne vivez-vous pas comme si vous étiez destiné à vivre éternellement, sans avoir aucune pensée par rapport à votre fragilité ? Vous ne
La plupart des gens ne réalisent pas à quel point les histoires que l’on se raconte peuvent avoir un impact incroyable sur
« Ne paniquez pas. » — Douglas Adams Pourquoi ne parvenons-nous pas à nous défaire de ces habitudes destructrices qui se dressent sur notre
Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on
Y a-t-il des habitudes saines que vous êtes parvenu à adopter, sans pour autant arriver à convaincre vos enfants et votre moitié
Se débarrasser d’une vieille habitude ou en adopter une nouvelle est assez simple quand tout se réduit aux étapes suivantes : Trouver le