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Notre attention est presque toujours dispersée tout au long de la journée. Nous passons constamment d’une tâche à l’autre, et il nous

Chaque jour, nous sommes confrontés à des choses que nous redoutons, que nous évitons ou qui nous effraient. Souvent, sans même nous

Ce n’est pas un hasard si les années se déclinent en différentes saisons. Chaque transition, qu’elle soit d’ordre climatique ou intérieure, est

J’ai récemment eu l’occasion de discuter avec un groupe de participants à mon dernier programme en date. Ils avaient réussi à se

Mon séjour à Londres, où j’ai animé une retraite pendant quelques semaines, a impacté mes horaires de sommeil. Je me réveille désormais

Notre vie peut parfois être chaotique et bouleversante, nous donnant l’impression de lutter pour rester à flot. Nous nous sentons souvent dépassés,