Adopter la méthode GTD sans stress : un guide souple pour esprits débordés
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Mes articles favoris
Paix intérieure : 4 exercices simples pour un esprit serein
Atteindre la paix intérieure demande un engagement personnel : il ne suffit pas de le désirer, encore faut-il être prêt à poser les
La hâte d’en finir… et l’art oublié de savourer le chemin
J’ai remarqué chez moi — et chez beaucoup d’autres — une tendance que j’appelle « la hâte d’en finir ». Dès que je
Instaurer une nouvelle habitude : le piège du sprint, la sagesse de l’endurance
Quand on essaie d’instaurer une nouvelle habitude — exercice, méditation, réveil matinal, tenue d’un journal —, on commence généralement sur les chapeaux
Comment la méthode Zentangle® peut vous rendre plus zen au quotidien
Si vous avez du mal à vous détendre ou à calmer votre esprit en ébullition, la méthode Zentangle® pourrait bien devenir votre
7 habitudes pour vous aider à changer de job plus rapidement (et en décrocher un meilleur !)
Vous ne vous plaisez plus dans votre poste. Vous valez plus, et vous le savez. Il est temps d’en changer. Et vous
