Comment tenir ses habitudes sur le long terme ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Mes articles favoris
Expérimenter le calme et faire preuve de curiosité
Nous sommes nombreux à vivre en mode pilote automatique. En effet, nous passons d’une tâche à une autre, d’un message à un
Stress des examens : 5 conseils pour être un étudiant zen
Lutter contre le stress des examens, voilà une question qui nous a tous tracassé un jour. Et elle continuera de le faire
La gestion du temps pour les gens très performants
Grâce à mes séances de coaching et aux différentes formations que je donne, j’ai la chance de côtoyer un certain nombre de
Écriture manuscrite : quels bienfaits ?
Écrire permet de se sentir bien : c’est prouvé ! Attraper son stylo préféré, le faire virevolter sur le papier, et se sentir bien…
Le vrai guide vers la pleine conscience
La pleine conscience est (étonnamment et merveilleusement) devenue une expression à la mode au cours des 10 dernières années, et ce pour
