Comment investir sereinement grâce à trois amis
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
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Gretchen Rubin, auteure de l’excellent blog The Happiness Project, a récemment partagé des conseils pour rédiger ses propres commandements personnels. Cela m’a
Vous savez probablement que j’adhère aux principes de simplicité et de minimalisme, mais pour moi, cela ne se résume pas à posséder
J’ai remarqué que récemment, tous les participants à mon programme de coaching avaient un point commun : ils éprouvent de grandes difficultés à
La semaine dernière, mon frère a vécu une tragédie inimaginable : il a perdu son bébé de 3 mois, Tyler. Je suis encore sous
Pendant longtemps, j’ai sous-estimé l’importance du sommeil. Bien que je sois conscient de son rôle dans la santé et le bien-être, ce
Nous sommes en pleine saison des fêtes ; période caractérisée par une grande abondance : Des emplois de temps plus chargés, des fêtes de
« Le temps qu’on prend plaisir à perdre n’est pas du temps perdu. » — Bertrand Russell Hier, je me suis assis devant notre
La solitude n’est pas une ennemie, mais une précieuse complice. En apprenant à l’apprécier, vous découvrirez une nouvelle dimension de vous-même. Cet
Chaque nouveau jour est un formidable cadeau que nous tenons souvent pour acquis. Nous nous empressons de remplir toutes nos obligations, puis
À mon avis, presque tous les problèmes sont dus à un manque de confiance en soi. Si nous pouvions pleinement croire en
En matière de vrai bonheur, nos vies reposent généralement sur des idées reçues qui peuvent nous causer de grands préjudices. Réfléchissez à
Notre attention est presque toujours dispersée tout au long de la journée. Nous passons constamment d’une tâche à l’autre, et il nous
Chaque jour, nous sommes confrontés à des choses que nous redoutons, que nous évitons ou qui nous effraient. Souvent, sans même nous
Ce n’est pas un hasard si les années se déclinent en différentes saisons. Chaque transition, qu’elle soit d’ordre climatique ou intérieure, est
J’ai récemment eu l’occasion de discuter avec un groupe de participants à mon dernier programme en date. Ils avaient réussi à se
Mon séjour à Londres, où j’ai animé une retraite pendant quelques semaines, a impacté mes horaires de sommeil. Je me réveille désormais
Notre vie peut parfois être chaotique et bouleversante, nous donnant l’impression de lutter pour rester à flot. Nous nous sentons souvent dépassés,