La baisse de régime dans l’adoption de nouvelles habitudes
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Avez-vous déjà eu l’impression que votre rêve d’entrepreneuriat se heurte aux réalités de la maternité ? Vous n’êtes pas seule. Beaucoup d’entre nous
Notre quotidien est fait d’une multitude de tâches, de courriels, de messages, et de corvées, qui peuvent nous submerger et nous paralyser.
Un lecteur m’a récemment posé la question suivante : « Comment développer la capacité d’achever ce que l’on commence ? ». Voici quelques projets qu’il a
Et si une pratique simple, accessible et qui prenne peu de temps vous permettait d’être plus zen et plus heureux ? Plutôt tentant
Je vous propose de relever un petit défi avant même de lire la suite de cet article (bon, d’accord, lisez d’abord les
Chaque nouveau jour est un formidable cadeau que nous tenons souvent pour acquis. Nous nous empressons de remplir toutes nos obligations, puis
À mon avis, presque tous les problèmes sont dus à un manque de confiance en soi. Si nous pouvions pleinement croire en
En matière de vrai bonheur, nos vies reposent généralement sur des idées reçues qui peuvent nous causer de grands préjudices. Réfléchissez à
Comprendre l’impact des émotions sur vos cheveux Avez-vous déjà ressenti que vos cheveux étaient fatigués, sans volume, voire jusqu’à la perte de
Nos paroles renferment un pouvoir souvent sous-exploité. Les mots sont magiques et peuvent façonner le monde qui nous entoure. Pourtant, la plupart
Il y a quelques années, je me suis mis en tête de transformer mon mal de vivre en bonheur, et j’avais en
Mon séjour à Londres, où j’ai animé une retraite pendant quelques semaines, a impacté mes horaires de sommeil. Je me réveille désormais
Notre vie peut parfois être chaotique et bouleversante, nous donnant l’impression de lutter pour rester à flot. Nous nous sentons souvent dépassés,
Nos journées sont souvent une course effrénée qui commence dès le réveil. Même pendant nos moments de repos, nous sommes accaparés par
En moyenne, les gens passent plus de 3 heures sur leur téléphone chaque jour, le prenant près de 60 fois par jour. D’autres encore
L’un des défauts les plus courants en ce monde est celui de tenir les choses pour acquis. Je suis aussi coupable que
Il y a quelque temps, j’ai partagé avec vous l’importance d’avoir une routine du matin. C’est vraiment un excellent moyen d’incorporer vos