Motivation

Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Comment écrire un livre ? Ecrire un livre est un objectif que de nombreuses personnes se fixent à un moment de leur existence. Rédiger un livre sur sa vie est souvent l’option la plus “facile“, la fiction demandant généralement plus d’imagination. Vous souhaitez écrire un roman autobiographique ou fantastique ? Vous vous demandez comment bien […]

Continue reading about Programme rapide en 7 étapes pour écrire un livre

Note : cet article est une traduction de l’article The Way of Openness: Moving Away from Comfort & Security de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle […]

Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité

Note : cet article est une traduction de l’article How to Cultivate a Year of Mindfulness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec […]

Continue reading about Comment cultiver une année de pleine conscience

Qui n’a jamais douté de ses capacités ? Qui ne s’est jamais dit « je suis nul » ou « je n’y arriverai pas » ? Avant d’essayer de convaincre les autres que vous êtes quelqu’un de bien, vous devez impérativement réussir à vous convaincre vous-même. Voici donc 7 pistes pour apprendre à se plaire […]

Continue reading about 7 pistes pour se plaire et reprendre confiance en soi

Note : cet article est une traduction de l’article The Path of Fearlessness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Plus je travaille avec des personnes qui sont aux prises avec des habitudes ou des problèmes de la vie, plus je vois combien les peurs […]

Continue reading about Le chemin de l’intrépidité

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Dealing with Dissatisfaction with Ourselves de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Plus je parle aux gens de leurs luttes, plus je me rends compte que nous avons tous un sentiment d’insatisfaction envers […]

Continue reading about Guide pour lutter contre l’insatisfaction envers nous-mêmes

Est-il vraiment possible de vivre heureux ? Le bonheur est-il réellement palpable ? Ces questions philosophiques n’ont pas de réponse claire et pourraient faire l’objet de longs débats, néanmoins, il est possible de tenter de s’approcher au plus près du bonheur et de vivre heureux grâce à quelques techniques d’auto persuasion et de développement personnel. […]

Continue reading about Vivre heureux : 7 pistes à suivre

Note : cet article est une traduction de l’article The Face Everything Technique: Why Avoiding Difficulties Doesn’t Work de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Nous sommes tous doués pour éviter des choses. Nos esprits sont plus des « machines évitantes » que des « […]

Continue reading about La technique de faire-face à tout : pourquoi éviter les difficultés ne marche pas

Note : cet article est une traduction de l’article The Way to Finding Powerful Human Connection de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En écrivant ceci, j’étais assis dans la forêt tropicale remplie de nuages dans une retraite en Équateur, entouré par les appels de […]

Continue reading about La voie pour découvrir une connexion humaine puissante