Motivation

Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de productivité et de procrastination, de patience et pleine conscience, nos mauvaises habitudes d’abandon, nos habitudes concernant nos finances et l’ordre, la lecture et l’apprentissage et tout ce que nous voulons faire dans […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné, il est nécessaire de travailler sa propre estime pour réussir à aller de l’avant. Dans cet article, vous verrez que l’hypnose est excellente pour travailler la confiance en soi et obtenir des résultats satisfaisants. Problèmes de confiance en soi Impossible d’entreprendre quoi que ce soit quand […]

Continue reading about Hypnose et confiance en soi : ce qu’il faut savoir

Rien de tel qu’une citation zen lorsque nous nous égarons, lorsque nous oublions de relativiser ou encore, lorsque nous perdons espoir et motivation. Cette sélection de 41 citations zen classées par thèmes vous permettra de méditer sur le pouvoir de la vie et de la pensée. N’hésitez pas à les recopier afin de les mettre […]

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Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Comment écrire un livre ? Ecrire un livre est un objectif que de nombreuses personnes se fixent à un moment de leur existence. Rédiger un livre sur sa vie est souvent l’option la plus “facile“, la fiction demandant généralement plus d’imagination. Vous souhaitez écrire un roman autobiographique ou fantastique ? Vous vous demandez comment bien […]

Continue reading about Programme rapide en 7 étapes pour écrire un livre

Note : cet article est une traduction de l’article The Way of Openness: Moving Away from Comfort & Security de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle […]

Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité

Note : cet article est une traduction de l’article How to Cultivate a Year of Mindfulness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec […]

Continue reading about Comment cultiver une année de pleine conscience

Qui n’a jamais douté de ses capacités ? Qui ne s’est jamais dit « je suis nul » ou « je n’y arriverai pas » ? Avant d’essayer de convaincre les autres que vous êtes quelqu’un de bien, vous devez impérativement réussir à vous convaincre vous-même. Voici donc 7 pistes pour apprendre à se plaire […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Path of Fearlessness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Plus je travaille avec des personnes qui sont aux prises avec des habitudes ou des problèmes de la vie, plus je vois combien les peurs […]

Continue reading about Le chemin de l’intrépidité

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Dealing with Dissatisfaction with Ourselves de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Plus je parle aux gens de leurs luttes, plus je me rends compte que nous avons tous un sentiment d’insatisfaction envers […]

Continue reading about Guide pour lutter contre l’insatisfaction envers nous-mêmes