Pour devenir plus zen au quotidien

motivation

Comment un congé sabbatique peut vous rendre plus zen ?

Vous menez une vie passionnante, mais exténuante ? Et à la réflexion, plus sûrement exténuante que passionnante ? Avez-vous pensé au congé sabbatique ? Jongler entre sa…

5 choses à savoir pour aller au bout de ses rêves

Pourquoi certaines personnes réalisent-elles leurs rêves et d’autres pas ? On a tous des rêves mais trop souvent, dès que le jour se lève, on…

Reprenez le contrôle !

« Le temps perdu ne se retrouve jamais » Benjamin FRANKLIN Pour cet article, je voulais qu’on se pose ensemble et qu’on prenne quelques…

Atteindre ses objectifs sans discipline : la méthode Kaïzen

Vous avez eu le déclic, lors d’un film, d’une vidéo, d’une discussion ou d’une lecture. Il vous a transformé, et insufflait cette envie de…

Pourquoi est-il important de méditer en période de crise ?

Nous traversons une période de grands changements, de perturbations, d’incertitude, de peur et d’anxiété. Pour la plupart d’entre nous, cela peut sembler assez fou….

Comment gérer vos projets avec efficacité, joie et sérénité

Et si vous travailliez moins (mais de manière plus efficace) ? Si vous remettiez de la joie dans votre travail ? Si vous avanciez sur vos…

Le courageux défi de l’autodiscipline

Qui parmi nous ne cède pas à la procrastination ? Qui élabore un merveilleux plan pour la journée et s’y colle, sans remettre à plus…

14 bonnes raisons de se mettre à l’écriture

J’aimerais aujourd’hui aborder un aspect de l’écriture un peu différent de mon angle de vue habituel, qui est celui d’un écrivain de fiction. Il…

Les 5 bénéfices zen du bullet journal

Qui n’a pas essayé de multiples méthodes pour gagner en efficacité et en zen attitude? A l’instar d’un régime miracle qui nous permettrait de…

Maitriser les états mentaux

Je suis loin d’avoir cette maitrise, mais s’il y a une chose que je sais, c’est que les états mentaux ont un important impact…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.