Motivation

TweetNote : cet article est une traduction de l’article A Mindful Shift of Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Tout au long de la journée, nous sommes frustrés, irrités et en colère. Nous sommes frustrés dans la circulation, lorsqu’un être cher ne se […]

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Tweet« Lorsque vous faites quelque chose, vous devez vous consumer totalement, comme un bon feu de joie, ne laissant aucune trace de vous-même. » ~Shunryu Suzuki Note : cet article est une traduction de l’article A Simple Declutter Habit: Leave No Trace de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » […]

Continue reading about Une Simple habitude de désencombrement : Ne laisser aucune trace

TweetNote : cet article est une traduction de l’article To Create a Habit, Tell a Good Story de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Si vous voulez créer une nouvelle habitude d’exercice (par exemple), vous pouvez vous dire quelque chose comme ceci : « C’est […]

Continue reading about Pour créer une habitude, racontez-vous une belle histoire

TweetNote : cet article est une traduction de l’article What Productivity Systems Won’t Solve de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Si comme moi, vous cherchez toujours le système de productivité parfait, eh bien celui-ci n’existe pas malheureusement. Le problème n’est pas les systèmes de […]

Continue reading about Ce que les systèmes de productivité ne résolvent pas

TweetNote : cet article est une traduction de l’article Some Days, You Just Have Nothing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Hier ce n’était pas une belle journée pour moi. Je me suis réveillé tard et ayant très peu dormi. Une personne que j’aime […]

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TweetPAR LEO BABAUTA Créer de nouvelles habitudes peut changer la vie – si vous commencez à méditer, à créer une habitude d’exercices simples, et à manger plus de légumes, votre santé et votre bonheur pourraient être transformés en quelques mois. Mais respecter une habitude peut être difficile, parce que la vie en décide autrement. Et […]

Continue reading about Deux façons de créer des Habitudes sans efforts

TweetPAR LEO BABAUTA Il y a plusieurs avantages à faire du sport, allant de la prévention du cancer à la santé cérébrale, de la santé cardiaque à un meilleur contrôle du poids, d’une ossature forte à moins de stress et plus de bonheur … Alors pourquoi il est si difficile pour la plupart des gens […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle nous n’adoptons pas une habitude d’exercices régulière

TweetCet article invité a été écrit par Coralie Thomas du blog tupeuxlefaire.com Nous connaissons tous, à un moment ou à un autre de notre vie, des difficultés à réussir ce qui nous tient à cœur. Les obstacles sont là pour nous indiquer ce que nous devons changer au niveau de notre état d’esprit et de […]

Continue reading about Comment apprendre à maîtriser ses pensées pour réussir ce qui nous tient à coeur

TweetNote : cet article invité a été écrit par Anne-Claire Froger, Psychologue clinicienne et Coach, auteur du blog Objectif Nouvelle Vie. “L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence.” Olivier Lockert En 2009, 79% des Français déclaraient dans l’enquête d’Opinionway avoir envie de changer de vie, parfois ou très souvent. En 2015, […]

Continue reading about J’ai décidé de changer de vie

TweetLa dépression légère, aussi appelée déprime est un mal qui concerne de nombreuses personnes chaque année. Est-il possible de lutter naturellement ? Peut-on éviter les antidépresseurs lorsque l’on n’est pas réellement malade ? Voici quelques solutions naturelles qui vous aideront à traverser ces petits passages à vide ! 1 – Le sport Recherches utilisées pour […]

Continue reading about 5 solutions naturelles pour lutter contre la dépression