motivation

Le courageux défi de l’autodiscipline

Qui parmi nous ne cède pas à la procrastination ? Qui élabore un merveilleux plan pour la journée et s’y colle, sans remettre à plus…

14 bonnes raisons de se mettre à l’écriture

J’aimerais aujourd’hui aborder un aspect de l’écriture un peu différent de mon angle de vue habituel, qui est celui d’un écrivain de fiction. Il…

Les 5 bénéfices zen du bullet journal

Qui n’a pas essayé de multiples méthodes pour gagner en efficacité et en zen attitude? A l’instar d’un régime miracle qui nous permettrait de…

Maitriser les états mentaux

Je suis loin d’avoir cette maitrise, mais s’il y a une chose que je sais, c’est que les états mentaux ont un important impact…

Méditer sur votre bonté fondamentale

Il y a une partie de nous, en chacun de nous, qui s’inquiète du fait que nous ne sommes pas à la hauteur. Pas…

Comment atteindre ses objectifs

Tu as une idée ou un rêve qui te tient à cœur et tu ne sais pas par quel bout commencer et comment faire….

5 attitudes à mettre en place pour ne plus se prendre la tête avec le ménage

2h07 min1. C’est le temps moyen passé chaque jour à faire le ménage. Sur une année cela correspond à 31,9 jours, 24h/24… Et cela…

Comment je suis devenu plus zen en prenant ma carrière en main ?

Être enfermé dans la routine métro-boulot-dodo. Arriver au travail le matin déjà stressé et épuisé. Ne pas être motivé par son emploi et se…

L’équitation, un laboratoire pour de nouvelles habitudes et attitudes dans les relations humaines

La pratique de l’équitation permet de mettre en place des nouvelles habitudes et attitudes utiles dans la vie de tous les jours (exemple : comment…

Comment maximiser les moments de motivation ?

C’est fou tout ce que nous pouvons accomplir quand nous sommes extrêmement motivés. Nous réalisons les choses sur lesquelles nous procrastinons depuis longtemps. nous…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.