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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !
Passer de l’intention à l’action : la méthode pour concrétiser ses projets
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Sortir de l’inertie : L’engagement total comme moteur du changement
L’engagement total est souvent la seule manière de briser l’inertie et d’enclencher un véritable changement. Dans bien des aspects de notre vie,
Lâcher prise : comment libérer son esprit lorsqu’il s’accroche trop ?
Il arrive que l’esprit s’accroche à une idée, une situation ou une émotion et refuse de lâcher prise. Pour certains, c’est un
Quand la volonté cède face aux mauvaises habitudes
« La conscience parle, mais l’intérêt crie. » — J. Petit-Senn Avez-vous déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude ou de poursuivre un objectif, pour finalement
Trouver la paix au cœur de la tempête : apprendre à embrasser le chaos
Apprendre à embrasser le chaos peut transformer la manière dont nous percevons et gérons les défis de la vie. Il nous arrive
Redécouvrir la magie du quotidien : et si vous ouvriez à nouveau les yeux ?
La magie du quotidien ne réside pas dans l’extraordinaire, mais dans notre capacité à redécouvrir l’ordinaire avec émerveillement. L’esprit humain aime tellement
Essayez… Même si vous pensez manquer de temps !
Il nous arrive souvent de renoncer à certaines tâches sous prétexte que nous pensons manquer de temps. Par exemple, face à une
Comment/Pourquoi se simplifier la vie et protéger son temps
Dans un monde de plus en plus complexe, apprendre à se simplifier la vie peut être la clé pour retrouver sérénité et
Transformer sa vie grâce au pouvoir des récits
Et si les récits qu’on se raconte chaque jour étaient la clé pour transformer sa vie ? Ces histoires, souvent inconscientes, façonnent vos
Guide de la pleine conscience pour les personnes super occupées
« Souriez, respirez et allez lentement. » — Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Pour beaucoup de personnes très occupées, le concept de la
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
