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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

30 jours pour Transformer ses habitudes en objectifs
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de

Surmonter la peur de vieillir
L’année dernière, j’ai fêté mes 50 ans. Cet événement m’a conduit à réfléchir au vieillissement plus sérieusement que jamais auparavant. Bien que 50 ans

Travailler sans effort, ou l’art de se donner à fond tout en restant détendu
Nombreux sont ceux qui, après une journée passer à se donner à fond au travail ou dans les interactions sociales, se retrouvent

Réflexions sur l’alimentation saine
Ces dernières années, l’alimentation saine est devenue une priorité pour moi, au point de me pousser à repenser fondamentalement mes habitudes alimentaires :

4 étapes simples pour incarner une meilleure version de soi-même
Croître, c’est avant tout s’ouvrir à une nouvelle et meilleure perception/version de soi-même. Faire preuve de pleine conscience, mener une vie plus

La voie de l’équilibre : Ouvrir son cœur sans absorber la souffrance d’autrui
De nombreux lecteurs m’ont écrit pour me demander comment faire preuve de compassion envers les autres sans se laisser submerger par leur

Comprendre ce qui vous pousse à faire des achats impulsifs
Ces dernières années, nous avons constaté une hausse notoire des achats impulsifs chez beaucoup de gens. De nombreuses statistiques le confirment, mais

Aborder une tâche que vous évitez depuis des semaines
Supposons qu’il y ait une tâche importante (ou peut-être même plusieurs d’entre elles !) que vous reportez depuis des semaines. Elle finit par

Les Étapes du Changement Personnel : Un Chemin vers la Sérénité et l’Accomplissement
« Si nous n’acceptons pas le fait que tout change, nous ne pouvons trouver la parfaite sérénité. C’est la vérité, mais nous avons

3 habitudes pour être zen tous les jours : Récapitulatif de l’événement interblogueurs 2024
Voici enfin l’article récapitulant toutes les participations validées à l’événement interblogueurs « 3 habitudes pour être zen tous les jours ». Vous

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.