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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !


Apprendre à former de nouvelles histoires pour changer de vie
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
3 habitudes pour être zen au quotidien – Les Résultats 2022
Voici enfin l’article récapitulant toutes les participations validées à l’événement interblogueurs « 3 habitudes indispensables pour être Zen au quotidien » . Vous avez été


Comment méditer à la maison
La méditation est une pratique ancienne qui consiste à concentrer l’esprit. Elle permet d’augmenter la conscience, favoriser la relaxation, réduire le stress


Commencer une tâche difficile : Devenir un pro en la matière ?
La tendance consistant à remettre à plus tard les tâches difficiles que nous ne souhaitons pas accomplir est quasi universelle. Il s’avère


4 raisons de pratiquer la course à pied pour rester zen
Je suis Caroline Dijoux, créatrice du blog Run au féminin. Mon blog a pour but d’aider les femmes après la grossesse à


En finir avec les habitudes destructrices
« Ne paniquez pas. » — Douglas Adams Pourquoi ne parvenons-nous pas à nous défaire de ces habitudes destructrices qui se dressent sur notre


Travailler efficacement lorsque l’on est débordé
J’ai remarqué que de nombreuses personnes se sentent débordées, dispersées et stressées à tel point qu’il leur est difficile de se concentrer


3 questions pour bâtir votre vie de rêve
Très souvent, nous passons le clair de notre vie à faire semblant : nous faisons ce que nous avons à faire en tâchant


12 façons de décompresser après une période de stress intense
Ces derniers jours ont été incroyablement intenses pour moi. J’étais surchargé d’activités, de réunions, de personnes à rencontrer. J’avais des centaines de


L’équilibre insaisissable entre vie professionnelle et personnelle
Comment avoir une vie équilibrée quand on est surchargé de travail ? Comment faire pour ne plus penser au travail quand on n’est


Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.