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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !
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Activer le mode rapide du cerveau ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
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Le travail sans contrainte, ou comment éliminer les tâches superflues de votre vie
« Ce n’est pas le travail qui tue les gens, c’est l’inquiétude. Ce n’est pas la révolution qui détruit les machines, c’est la
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Manger en Pleine Conscience : Quels Effets sur Notre Organisme ?
Avez-vous déjà essayé de manger en pleine conscience ? Derrière ce nom se cache quelque chose de simple : manger en étant pleinement dans
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Trouver la paix face à l’incertitude
La peur d’un avenir incertain et celle de faire face à l’incertitude qui va avec peuvent nous empêcher de réaliser de grandes
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Aborder la cause réelle de l’évitement
Lorsque nous procrastinons, que nous évitons de faire de l’exercice ou d’adopter une nouvelle habitude, ou que nous évitons d’entreprendre un projet
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Trouver la sérénité dans les roches et les minéraux.
Bonjour à toi, cher Esprit Curieux. Je voulais te demander si tu avais des connaissances en roches. Connais-tu les roches et les
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Pourquoi suis-je végétalien (et comment rendre l’expérience facile) ?
Ma femme Éva et moi sommes végétaliens depuis plus de 11 ans maintenant, et nous sommes extrêmement heureux. Je ne parle pas souvent
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En finir avec la dépendance au smartphone
En moyenne, les gens passent plus de 3 heures sur leur téléphone chaque jour, le prenant près de 60 fois par jour. D’autres encore
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Éviter de tenir les choses pour acquis
L’un des défauts les plus courants en ce monde est celui de tenir les choses pour acquis. Je suis aussi coupable que
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Développer une forte conscience de soi
Développer une forte conscience de soi est l’un des moyens les plus méconnus d’être heureux et d’avoir des relations saines, avec les
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Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.