Articles
Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !


12 façons de décompresser après une période de stress intense
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de


L’équilibre insaisissable entre vie professionnelle et personnelle
Comment avoir une vie équilibrée quand on est surchargé de travail ? Comment faire pour ne plus penser au travail quand on n’est


Faire preuve de polyvalence lorsque les plans changent constamment
Dans un monde en perpétuel mouvement, nous sommes nombreux à constater qu’il est difficile de gérer des projets lorsque les plans sont


Les bienfaits de la souplesse
Avant de parler des bienfaits de la souplesse il faut savoir que celle-ci fait partie des 6 qualités physiques du corps avec


Le perfectionnisme empêche d’adopter de nouvelles habitudes
Quand nous décidons d’adopter de nouvelles habitudes (faire de l’exercice physique, manger sainement, méditer, écrire, etc.), nous sommes enthousiastes et optimistes quant


Comment arrêter la malbouffe ? 3 étapes faciles
Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on


Commencer à faire preuve de discipline
Que faire si votre vie est un vrai bazar, si vous n’arrivez pas à faire preuve de discipline ou si vous ne


Une bulle de bien-être originale : la balade à cheval
Ce que j’aime avec les balades à cheval, c’est qu’elles ne sont pas réservées aux personnes qui pratiquent l’équitation. Vous pouvez tout


Comment gérer les mauvaises habitudes de vos proches ?
Y a-t-il des habitudes saines que vous êtes parvenu à adopter, sans pour autant arriver à convaincre vos enfants et votre moitié


7 habitudes zen à prendre pour maximiser son énergie
Avec l’arrivée de l’automne, la luminosité baisse, et notre niveau d’énergie avec. Pourtant, il suffit de peu pour booster son énergie durant


Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.