Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de

Comment avoir une vie équilibrée quand on est surchargé de travail ? Comment faire pour ne plus penser au travail quand on n’est

Dans un monde en perpétuel mouvement, nous sommes nombreux à constater qu’il est difficile de gérer des projets lorsque les plans sont

Avant de parler des bienfaits de la souplesse il faut savoir que celle-ci fait partie des 6 qualités physiques du corps avec

Quand nous décidons d’adopter de nouvelles habitudes (faire de l’exercice physique, manger sainement, méditer, écrire, etc.), nous sommes enthousiastes et optimistes quant

Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on

Que faire si votre vie est un vrai bazar, si vous n’arrivez pas à faire preuve de discipline ou si vous ne

Ce que j’aime avec les balades à cheval, c’est qu’elles ne sont pas réservées aux personnes qui pratiquent l’équitation. Vous pouvez tout

Y a-t-il des habitudes saines que vous êtes parvenu à adopter, sans pour autant arriver à convaincre vos enfants et votre moitié

Avec l’arrivée de l’automne, la luminosité baisse, et notre niveau d’énergie avec. Pourtant, il suffit de peu pour booster son énergie durant