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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !


Sophrologie : des bases solides pour une vie de famille zen
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de


Créer une nouvelle normalité
Changer ses habitudes, c’est s’engager dans un processus qui a pour but de changer ce que vous trouviez normal jusqu’ici. En d’autres


L’hypnose : une solution efficace pour réduire votre stress et votre anxiété ?
Dans notre société moderne, le stress et l’anxiété sont devenus de véritables fléaux, touchant des milliards de personnes à travers le monde.


Le petit, mais très utile guide pour être créatif
« Le secret pour être créatif, c’est de savoir comment cacher vos sources. » – Albert Einstein Aujourd’hui, il est plus facile que jamais


9 conseils pour arrêter d’être un entrepreneur perfectionniste
Le perfectionnisme est la tendance excessive à rechercher la perfection. Or, nous le savons, l’excès nuit en tout. Être un entrepreneur perfectionniste


Créer le silence à partir du chaos
Nous avons souvent peur du silence, parce que le vide qui le caractérise semble vain, ennuyeux, contre-productif et même effrayant. Ainsi donc


Comment surmonter le burnout grâce à ces 11 habitudes
L’épuisement professionnel, cette pathologie mentale qui touche 2,5 millions de personnes en 2022, peut prendre le contrôle de notre vie et nous


La fille qui annula le pouvoir des illusions
D’une manière ou d’une autre, beaucoup de gens (sinon la plupart) sont assujettis au pouvoir des illusions, et le but de cet


Commencer la musculation pour améliorer votre vie au quotidien
Si vous souhaitez améliorer votre vie et devenir une meilleure version de vous-même, sachez que la musculation est une approche idéale pour


Trouver le partenaire idéal pour être enfin épanoui ?
J’ai un ami célibataire. Il a bon cœur et voudrait désespérément trouver le partenaire idéal ; une personne qui pourrait apprécier cette bonté


Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.