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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Redécouvrir la magie du quotidien : et si vous ouvriez à nouveau les yeux ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de

Essayez… Même si vous pensez manquer de temps !
Il nous arrive souvent de renoncer à certaines tâches sous prétexte que nous pensons manquer de temps. Par exemple, face à une

Comment/Pourquoi se simplifier la vie et protéger son temps
Dans un monde de plus en plus complexe, apprendre à se simplifier la vie peut être la clé pour retrouver sérénité et

Transformer sa vie grâce au pouvoir des récits
Et si les récits qu’on se raconte chaque jour étaient la clé pour transformer sa vie ? Ces histoires, souvent inconscientes, façonnent vos

Guide de la pleine conscience pour les personnes super occupées
« Souriez, respirez et allez lentement. » — Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Pour beaucoup de personnes très occupées, le concept de la

L’estime de soi, la clé pour transformer ses défis en opportunités
L’estime de soi est bien plus qu’un simple concept : c’est la clé qui permet de transformer vos défis en opportunités. De nombreuses

Amplifier son influence : pourquoi aider les autres à réussir change tout
Amplifier son influence est une démarche puissante qui transcende nos propres accomplissements et crée un effet domino de transformation. Créer, produire et

La « vie facile » au quotidien
L’autre jour, alors que je passais une journée calme et apaisante malgré mes activités habituelles (travail, tâches ménagères et entraînement), une expression

L’art de la simplicité : vivre de manière naturelle et authentique
« La simplicité est l’essence du bonheur. » — Cedric Bledsoe L’art de la simplicité consiste à éliminer le superflu pour laisser place à

Maîtriser son temps : un protocole pour des journées plus productives et épanouissantes
Maîtriser son temps est la clé pour transformer vos journées et accomplir ce qui compte vraiment. Nous passons souvent nos journées à

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.