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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !
Activer le protocole sans état
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Développer la capacité d’achever ce que l’on commence
Un lecteur m’a récemment posé la question suivante : « Comment développer la capacité d’achever ce que l’on commence ? ». Voici quelques projets qu’il a
Nature Journaling : L’art zen d’observer la nature avec bonheur
Et si une pratique simple, accessible et qui prenne peu de temps vous permettait d’être plus zen et plus heureux ? Plutôt tentant
Surmonter l’évitement : Un exercice simple pour rester concentré
Je vous propose de relever un petit défi avant même de lire la suite de cet article (bon, d’accord, lisez d’abord les
Ma routine matinale 2.0
Mon séjour à Londres, où j’ai animé une retraite pendant quelques semaines, a impacté mes horaires de sommeil. Je me réveille désormais
Comment jouer avec vos enfants peut vous rendre plus zen ?
Dans notre vie quotidienne effrénée, trouver des moments de calme et de sérénité peut sembler un défi insurmontable. Entre les obligations professionnelles,
Avoir de l’impact malgré la surcharge mentale
Notre vie peut parfois être chaotique et bouleversante, nous donnant l’impression de lutter pour rester à flot. Nous nous sentons souvent dépassés,
Créer un rituel matinal de gratitude
Chaque nouveau jour est un formidable cadeau que nous tenons souvent pour acquis. Nous nous empressons de remplir toutes nos obligations, puis
Développer la confiance en soi
À mon avis, presque tous les problèmes sont dus à un manque de confiance en soi. Si nous pouvions pleinement croire en
Nos idées reçues sur le vrai bonheur
En matière de vrai bonheur, nos vies reposent généralement sur des idées reçues qui peuvent nous causer de grands préjudices. Réfléchissez à
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.