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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Embrasser l’absence de fondement
« Pour être pleinement vivant, pleinement humain et complètement éveillé, il faut être continuellement jeté hors du nid. Vivre pleinement, c’est être

5 aliments à éviter ou à privilégier en cas d’anxiété
Il est normal de se sentir anxieux de temps en temps. L’anxiété, c’est une émotion qui survient quand on anticipe (consciemment ou

Crouler sous les tâches, le stress et l’accablement
Récemment, j’ai discuté avec quelques personnes qui étaient tout simplement dévastées à cause de l’impact que l’actuelle crise a eu sur leurs

C’est ainsi que vous vaincrez votre peur de l’échec (et ça ne vient pas de moi)
Comment vaincre votre peur de l’échec ? Tout d’abord, laissez-moi vous racontez une petite histoire ! Cet article invité a été écrit par Victor

Revenir à de puissantes habitudes
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Estime de soi, les 4 piliers de votre bien-être
L’estime de soi représente le cœur de votre bien-être. Trop souvent négligée, elle repose sur 4 Piliers que vous pouvez développer pour

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.