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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !


S’épanouir sans s’encombrer d’attentes démesurées
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de


Améliorer sa relation de couple grâce au cycle menstruel
Le cycle menstruel est souvent perçu comme mystérieux, compliqué et difficile à vivre. La personne qui le traverse peut parfois se sentir


Et si votre corps était un véhicule pour l’expérience de la vie ?
J’ai remarqué que nous passons une grande partie de notre véhicule de vie a constamment relié notre identité à notre corps. Lorsque


Le mandala : un outil pour réduire le stress et améliorer le bien-être
Le stress est un problème de santé qui touche une grande partie de la population. Selon des études menées par la DREES


2 questions pour approfondir l’apprentissage de la vie
Nous n’aimons généralement pas les situations difficiles, les conflits avec d’autres personnes, les difficultés dans notre travail ou nos habitudes. Mais que se


5 conseils pour libérer sa relation à l’argent
Pensez-vous être réellement libre de votre relation à l’argent ? Et surtout êtes-vous zen à ce sujet ? L’argent, est un outil très pratique


Se débarrasser d’une habitude compulsive : Introduction
Se débarrasser d’une habitude compulsive, les habitudes dont vous n’arrivez pas à vous défaire peuvent représenter un véritable défi dans votre vie.


Écrire pour se libérer
Avez-vous déjà entendu parler du pouvoir libérateur de l’écriture ? Écrire pour se libérer. Il est possible de mieux se connaître grâce


La joie qu’il y a à lâcher prise
Comment réagiriez-vous si je vous disais que la plupart de vos difficultés quotidiennes proviennent de vos attachements ? Permettez-moi d’en énumérer quelques-unes :


Comment trouver la zénitude grâce à la fuck you money !
La « fuck you money » est un terme américain qui correspond au montant exact d’argent requis pour pouvoir dire à un individu ou


Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.