Danser au quotidien pour être plus zen et heureux
On connait tous au moins une personne dans notre entourage qui pratique la danse. Cette personne peut être un de nos enfants,
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La bande dessinée c’est pour les enfants ? Et non, c’est un loisir aussi pour les adultes et qui apporte énormément de bénéfices
Ce mois-ci, je vous invite à travailler sur la créativité et la discipline dans le cadre de ce que j’ai intitulé «
On a tous besoin dans notre monde sur-connecté et ultra-performant, de solutions pour apprendre à mieux gérer notre stress. Nous sommes tous
« Je n’ai rien à leur dire… », « Nous n’avons pas les mêmes centres d’intérêts…. », « Nous ne partageons plus
Saviez-vous que dessiner un Mandala est une méthode de méditation ? Non ? Envie de tenter l’aventure alors ? Rien de plus simple : il
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Apprendre le piano peut parfois relever du défi sportif ou mental : répéter, se tromper, recommencer, persévérer… Les frustrations et difficultés sont courantes
Plaidoyer pour jardiner plus zen On connait probablement tous ça : nous revenons d’un week-end à la campagne ou d’une visite chez des
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
