
Comment développer une confiance zen dans ses relations amoureuses (sans devenir dépendant)
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
Vieillir me fait peur, alors j’agis. Vieillir me fait peur. Pas la peur abstraite de prendre un an de plus. Mais la
Le voyage est une invitation permanente au changement : nouveaux paysages, nouveaux visages, nouveaux repères. Si ces transformations sont souvent sources d’émerveillement, elles
Et si, demain, vous décidiez de tout arrêter pour ralentir et changer de vie ? Serait-ce de la folie, ou au contraire, le
« J’ai toujours imaginé le paradis comme une sorte de bibliothèque. » — Jorge Luis Borges Il suffit parfois d’un seul bon livre pour
Il y a dans la cérémonie du thé une sagesse ancienne, qui nous enseigne à ralentir sans culpabilité, à savourer sans précipitation.
Avoir une relation consciente avec la technologie, c’est refuser de subir ses usages et choisir activement comment, quand et pourquoi s’y connecter.
Toute la journée, vous traitez des messages, vous répondez à des demandes, des problèmes de dernière minute vous interrompent en continu. Le
Pendant longtemps, j’ai pensé que la réussite passait par l’accumulation de biens… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on peut vivre mieux avec
Atteindre la paix intérieure demande un engagement personnel : il ne suffit pas de le désirer, encore faut-il être prêt à poser les
Quand on essaie d’instaurer une nouvelle habitude — exercice, méditation, réveil matinal, tenue d’un journal —, on commence généralement sur les chapeaux
Apprendre à transformer les plaintes en demande consciente a radicalement changé ma manière d’écouter les autres… et de m’écouter moi-même. Pendant longtemps,
Vous ne vous plaisez plus dans votre poste. Vous valez plus, et vous le savez. Il est temps d’en changer. Et vous
« La conscience parle, mais l’intérêt crie. » — J. Petit-Senn Avez-vous déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude ou de poursuivre un objectif, pour finalement
L’estime de soi est bien plus qu’un simple concept : c’est la clé qui permet de transformer vos défis en opportunités. De nombreuses
Une lectrice m’a écrit pour me poser une question : « Mes objectifs sont divisés en deux catégories : “permanents”, pour les objectifs sans réelle
Ces dernières années, nous avons constaté une hausse notoire des achats impulsifs chez beaucoup de gens. De nombreuses statistiques le confirment, mais
« Réévaluer ses croyances » est un exercice que je trouve extrêmement utile. Vous y adonner régulièrement engendrera de profondes transformations en vous. Supposons