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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Le meilleur des objectifs est l’absence d’objectifs
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de

L’indispensable respiration
Les conseils et informations que vous allez lire font partie des pratiques de Yoga qui ont été transmises depuis des siècles par
Soyez calme
Soyez calme. Juste pour un moment. Écoutez le monde autour de vous. Sentez votre respiration aller et venir. Écoutez vos pensées. Prêtez

Respirer profondément pour reprendre gout à la vie !
Aujourd’hui, j’aimerais vous encourager à faire quelque chose de très simple : respirer profondément. Le fait de respirer profondément peut changer votre vie.

Comment gérer son temps, ses courses et son budget avec un planning hebdomadaire de menus
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20 astuces pour atomiser une mauvaise habitude
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21 Stratégies pour Créer un Fonds de Secours, et Pourquoi C’est Crucial.
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Avez-vous pris l’habitude d’organiser vos tâches dans une liste de choses à faire sans toutefois les exécuter ? Vous n’êtes pas le seul.

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