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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Que faites-vous pour votre hygiène mentale ?
Hygiène mentale, nous parlons souvent d’hygiène de vie. Ce qui sous-entend généralement les questions d’alimentation, de sport, bref de prendre soin de

Comment la calligraphie peut vous rendre plus zen
Note : cet article est un article invité de Roy du blog le dessin, un blog génial si vous voulez apprendre à (bien)

10 habitudes pour des relations « zen »
Nos relations, reflet de notre communication Note : ceci est un article invité de Danièle du blog Forme et bien-être À l’ère de

Vous êtes déjà parfait
« Sois content de ce que tu as ; réjouis-toi de la réalité telle qu’elle est. Quand tu comprends que rien ne te manque,
Comment ne pas se presser
“La nature ne se presse pas, pourtant tout est accompli.” ~ Lao Tseu Considérez cette citation de Lao Tseu, le (peut-être mythique)
Simplifiez, et savourez la vie
“Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau. Le miracle est de marcher sur une terre verte, d’habiter pleinement le moment

Ce qu’il faut pour vivre avec légèreté
Comment vivre le moment présent ? “Quelque soit ce que le moment présent contient, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi.” ~Eckhart Tolle Note :

Les protéines animales, c’est bon pour la santé ?
Pensez-vous que l’on puisse se passer de protéines et rester en bonne santé ? Évidemment, non. Les protéines font partie de la composition

12 petits pas pour vaincre le stress
Arrêter de stresser n’a rien d’évident, mais si vous cherchez un moyen de vaincre le stress, le présent article pourrait grandement vous

5 effets apaisants de la marche
“La marche quotidienne apaise. La marche quotidienne recèle une énergie bénéfique. Cette façon de poser régulièrement un pied devant l’autre tout en
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.