Guide de la pleine conscience pour les personnes super occupées
« Souriez, respirez et allez lentement. » — Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Pour beaucoup de personnes très occupées, le concept de la
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L’autre jour, alors que je passais une journée calme et apaisante malgré mes activités habituelles (travail, tâches ménagères et entraînement), une expression
Révolutionner sa vie ne se fait pas en un jour, mais par une succession de petits pas transformateurs. Nous avons tous un
Nous devrions constamment être à l’affût de pratiques de transformation, quelle que soit leur origine. C’est dans cet esprit que j’ai exploré
L’année dernière, j’ai fêté mes 50 ans. Cet événement m’a conduit à réfléchir au vieillissement plus sérieusement que jamais auparavant. Bien que 50 ans
De nombreux lecteurs m’ont écrit pour me demander comment faire preuve de compassion envers les autres sans se laisser submerger par leur
Gretchen Rubin, auteure de l’excellent blog The Happiness Project, a récemment partagé des conseils pour rédiger ses propres commandements personnels. Cela m’a
La semaine dernière, mon frère a vécu une tragédie inimaginable : il a perdu son bébé de 3 mois, Tyler. Je suis encore sous
Nous sommes en pleine saison des fêtes ; période caractérisée par une grande abondance : Des emplois de temps plus chargés, des fêtes de
« Le temps qu’on prend plaisir à perdre n’est pas du temps perdu. » — Bertrand Russell Hier, je me suis assis devant notre
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
