Bonheur et Zénitude

Développer une forte conscience de soi est l’un des moyens les plus méconnus d’être heureux et d’avoir des relations saines, avec les

Avez-vous déjà créé une bucket list ? Je précise, pour ceux qui ne le savent pas, qu’une bucket list est une liste de

Récemment, j’ai utilisé l’image d’une tasse vide pour retrouver un état d’esprit plus paisible. L’un des états les plus paisibles et les

Comment avoir un bureau bien rangé ? Cela peut vous surprendre, mais l’encombrement visuel est l’un des facteurs qui peuvent vous plonger dans

Avez-vous déjà eu l’impression qu’il est difficile de se faire des amis une fois adulte ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Je

Nous avons tous des moments où nous n’avons pas le moral, où nous sommes même un peu déprimés. Il peut arriver que

C’est amusant de voir qu’ici aux États-Unis, deux jours se suivent sur le calendrier alors qu’ils ont des esprits totalement opposés : Thanksgiving

« Souriez, respirez et allez lentement. » ~ Thich Nhat Hanh Récemment, j’ai acheté une montre de course et j’ai maintenu la plupart de

Hier, je suis allé courir sur la plage au lever du soleil. L’écume embrassait mes pieds nus, le sable soyeux caressait mes

Dans notre société actuelle qui se définit comme « moderne », chacun d’entre nous peut faire face à une même sensation : le sentiment d’être