Avez-vous du mal à expérimenter la vie ?
À vivre pleinement chaque instant et à rester concentré sur ce que vous faites, jusqu’à ce que vous finissiez de le faire ?
Je vous promets que vous n’êtes pas seul dans ce cas.
Ce matin, j’ai mangé un repas très simple, avec un minimum d’assaisonnement, et j’en ai savouré le délice.
Ce n’est pas une chose qui arrive souvent.
En effet, j’ai pour habitudes de trop manger, et je combine un nombre élevé de saveurs.
Or, ce faisant, je ne goûte ni ne savoure presque rien.
Je fais tellement de choses, si vite, et tout en pensant à la quantité écrasante de choses qu’il me reste à faire.
À tel point qu’il m’est difficile de pleinement expérimenter la vie.
Quand je parle donc de simplification, il ne s’agit pas nécessairement de se débarrasser de certaines choses, mais plutôt de faire en sorte d’expérimenter peu de choses :
- Quand je traite peu de choses, je peux m’y consacrer pleinement et les apprécier à leur juste valeur.
- Lorsque j’ai moins de choses à traiter, je peux vraiment m’y consacrer et en faire l’expérience.
- Quand je traite peu de contenu en ligne, je peux les utiliser de manière plus réfléchie.
- Lorsque j’élimine ce qui est superflu, je peux savourer ce qui reste. Les saveurs peuvent se manifester dans ce cas.
Et mon expérience me montre que la vie se révèle vraiment lorsque j’ai moins de choses devant moi.
Ce n’est pas un argument pour toujours avoir peu ou pas de choses à faire.
Il s’agit plutôt de remarquer ce qui se passe lorsque je ralentis, lorsque j’en fais moins, lorsque je vis pleinement les choses au lieu de me précipiter pour en faire plus.
La plénitude de la vie se révèle souvent dans la simplicité.
Article original écrit par Léo Babauta.
Tout à fait d’accord. Simplifions et ralentissons. Je me suis créer un genre de leitmotiv que je répète pour supprimer le superflu : un grand bonheur implique une grande lenteur 😉