Bonheur

La merveilleuse et effrayante pratique du rapprochement

La vie est faite de toutes formes de stress, et chacun d’entre nous a une façon habituelle de réagir à cela. Nous cédons à…

Un simple guide pour créer de nouvelles habitudes

C’est une nouvelle année, et beaucoup de gens cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie. Le meilleur moyen d’y parvenir ne consiste…

La magie de se libérer de l’égocentrisme

Il y a une technique de pleine conscience que je pratique depuis un certain nombre d’années maintenant, et lorsque j’arrive à le faire, c’est…

Les 11 raisons pour lesquelles devenir propriétaire va vous rendre plus zen

L’accès à la propriété est le rêve de beaucoup de Français. Tout le monde veut se créer un cadre de vie qui lui correspond,…

Une pratique simple pour gérer des vacances stressantes

« Souriez, respirez et allez lentement ». ― Thich Nhat Hanh Les vacances sont l’une des périodes les plus chargées et les plus stressantes…

Comment résoudre les tensions et disputes de couple ? (en 8 clés)

Les tensions et les disputes font partie de la vie de couple. Nous en avons tous eu, et la seule certitude possible est que,…

Une manière plus délibérée de vivre

Nous passons souvent nos vies dans la précipitation, pratiquement en pilote automatique. En effet, nous passons d’une série d’occupations et de distractions à une…

Les 11 raisons pour lesquelles l’astronomie vous rendra plus zen

L’astronomie est une activité qui peut sembler complexe au premier abord. Beaucoup de personnes la voient comme une discipline scientifique. Et c’est le cas…

S’entrainer à gérer l’incertitude

« Nous sommes toujours en transition. Si vous pouvez simplement accepter cela, vous n’aurez aucun problème ». -Chogyam Trungpa Cela fait maintenant plusieurs années…

Comment faire face à de grands changements

Cela peut être stressant, voire angoissant d’être submergé par un grand nombre de grands changements. Il peut même arriver que ces sentiments changent un…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.