Idées reçues

Nutrition : oubliez tout ce que vous pensez savoir.

On veut tous avoir une santé de fer, un corps magnifique, une forme olympique et par où faut-il commencer ? La nutrition ! Malheureusement, pour la…

Laisser le sentiment de honte derrière soi

« Si nous apprenons à ouvrir nos cœurs, n’importe qui, y compris les gens qui nous mettent hors de nous-même, peut être notre professeur…

10 conseils pour être plus chanceux… sans porte-bonheur !

Les porte-bonheur m’ont toujours passionné. Je ne sais pas si c’est parce que je suis paresseux et compte sur la chance pour travailler à…

Le récit universel : Quand vous vous sentez indigne

Un père a dit à son petit garçon, dès son plus jeune âge, qu’il n’était pas assez bon. Il n’a pas eu besoin de…

Un guide pour se libérer du stress

Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail, aux crises…

4 outils pour mettre votre famille à l’abri de la crise d’adolescence

L’adolescence est souvent désignée comme une période difficile dans la vie de famille, notamment caractérisée par la crise d’adolescence. Alors que nous aspirons à…

Au secours : je jardine sur mon balcon !

Plaidoyer pour jardiner plus zen On connait probablement tous ça : nous revenons d’un week-end à la campagne ou d’une visite chez des amis. Le…

La magie de se libérer de l’égocentrisme

Il y a une technique de pleine conscience que je pratique depuis un certain nombre d’années maintenant, et lorsque j’arrive à le faire, c’est…

Les 11 raisons pour lesquelles devenir propriétaire va vous rendre plus zen

L’accès à la propriété est le rêve de beaucoup de Français. Tout le monde veut se créer un cadre de vie qui lui correspond,…

S’entrainer à gérer l’incertitude

« Nous sommes toujours en transition. Si vous pouvez simplement accepter cela, vous n’aurez aucun problème ». -Chogyam Trungpa Cela fait maintenant plusieurs années…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.