Simplicité
Perdre du poids est une chose très simple et à la portée de tous. Pourtant cela se révèle rapidement être un véritable parcours du combattant pour la majorité d’entre nous. Cette lutte peut même durer toute la vie. En théorie, la formule mathématique pour maigrir est simplissime : il suffit de consommer moins de calories […]
Continue reading about Mincir et être bien dans son corps : comment créer un cercle vertueux ?
Même si nous désirons établir des liens avec les autres — avoir de bonnes amitiés, une merveilleuse relation amoureuse, être proches des membres de notre famille — nous devons savoir que cette connexion a toujours un prix. Nous sommes frustrés par d’autres personnes. Vous savez que j’ai raison. Vous partagez peut-être une bonne amitié avec […]
Continue reading about Le secret du bonheur interpersonnel : Voir le bon côté
C’est l’histoire de Brookmire. Elle avait décidé d’aller s’installer en Argentine. Tout Le monde pensait vraiment que c’était parce qu’elle détestait son travail. En fait, c’était tout le contraire. Elle ne voulait juste plus faire, du métro-boulot-dodo entre 9 h et 5 h du soir. Elle voulait travailler à distance. Pouvoir profiter de la vie […]
Continue reading about Comment se foutre complètement de ce que les gens pensent de vous ?
Oubliez toute histoire ou tout récit que vous vous faites dans votre tête par rapport à ce qui se passe en ce moment précis… quelles sont les sensations que vous ressentez actuellement ? Qu’est-ce que vous sentez, goutez, ressentez, entendez, voyez ? Quelles couleurs, textures ou qualités de lumière pouvez-vous percevoir ? Quel effet cela […]
Continue reading about La pleine conscience de l’expérience pure
Mener une vie simple peut être une chose merveilleuse. Cependant, rendre les choses simples peut sembler un processus stressant. Je vous recommande donc de faire preuve de simplicité dans votre processus de simplification. Au lieu d’essayer de simplifier toute votre vie en éliminant d’un coup tout le bazar que vous avez jusqu’ici accumulé, et de […]
Je ne suis pas obsédé par la propreté, mais j’ai appris à garder ma maison impeccable et propre en procédant de manière simple et sans stress. J’appelle cela le principe du « nettoyer au fur et à mesure. » C’est assez explicite, mais bien sûr, je ne peux pas résister à l’envie d’entrer dans les […]
Qui n’a jamais rêvé de s’envoler vers les étoiles… Peut-être allez-vous me dire que vous n’avez pas le temps pour cela et que votre vie est déjà bien assez remplie par le travail, le stress et tous vos tracas quotidiens. Je le comprends très bien mais alors, que devient le sens de l’expression “profiter de […]
Continue reading about Comment pratiquer l’astronomie peut vous rendre plus zen
En ce moment même, pendant que vous lisez cet article, vous êtes retenu par une toile magique invisible. Considérez ce qui suit, avec un cœur reconnaissant : Vous lisez un article que j’ai écrit pour vous, envoyé via Internet grâce au travail de plusieurs milliers d’ingénieurs, de spécialistes en énergétique et d’informaticiens, utilisant un ordinateur […]
Continue reading about Être retenu par la toile magique invisible du monde
Combien de fois nous arrive-t-il d’être anxieux, frustrés, d’être dans l’attente, de ne pas être contents de nous-mêmes ou des autres ? Combien de fois nous arrive-t-il de ne pas être satisfaits de notre situation actuelle ? Que se passerait-il si au lieu de cela, nous pouvions aimer ce moment ? Que se passerait-il si […]
Continue reading about Voir la beauté dans chaque instant, qu’importe ce qui arrive
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Si vous voulez être plus heureux, commencez par vous reposer
Nous sommes toujours en train de courir pour être plus heureux. Pour atteindre ce Saint Graal, nous luttons contre la fatigue, contre le temps qui passe trop vite, contre cette masse de choses que nous avons à faire. Et si je vous disais que pour être plus heureux, il faut commencer par se reposer ? […]
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