Simplicité

Ça y est, vous venez d’apprendre que vous avez été sélectionné pour un entretien pour le job de vos rêves ! Pour le moment, vous êtes joyeux, mais ce sentiment laisse vite sa place à de l’inquiétude et du stress. Et si vous n’étiez pas à la hauteur ? Et si vous n’arriviez pas à […]

Continue reading about Comment être détendu avant un entretien

Au fil des ans, je suis devenu très doué pour me défaire de l’attachement à n’importe quelle possession. En fait, j’en suis venu à un point où je savoure la joie de me défaire de l’attachement aux possessions. C’est libérateur et délicieux ! Cependant, la plupart des gens que je connais ont du mal à […]

Continue reading about Comment se défaire de l’attachement à une quelconque possession

Nous passons 50% de notre vie dans notre maison ! Avez-vous déjà ressenti comme moi que les choses qui nous entourent jouent sur notre humeur, et donc nos actions ? Voulez-vous apprendre comment votre maison zen peut vous rendre plus heureux(se), plus libre, et plus productif(ve) ? Si oui, les lignes suivantes devraient vous intéresser. […]

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Voyez votre corps comme une montagne Votre respiration comme le vent Votre esprit comme le ciel ~Enseignement tibétain sur la méditation Un certain nombre de formes de méditation utilisent des pratiques qui impliquent la chute de l’égo dans une conscience largement ouverte. J’aimerais partager ce genre de pratique avec vous, car c’est l’une des expériences […]

Continue reading about La pratique du grand ciel ouvert

Je n’ai jamais rencontré d’humain qui soit immunisé contre la procrastination. Nous cédons à la procrastination quand nous nous sentons débordés, quand nous sommes en face de quelque chose de difficile ou quand nous nous sentons mal à l’aise. Nous cédons à la procrastination toutes les fois où nous n’avons simplement pas l’énergie mentale pour […]

Continue reading about Non-procrastination : Faites des sessions quotidiennes

Beaucoup de gens que je connais cherchent à optimiser leur vie. Quelques-unes des personnes que j’admire le plus parmi mes connaissances passent des jours à essayer de perfectionner un système de productivité, d’automatiser des choses ou de trouver le logiciel parfait pour tout ce qu’ils font. Ils sont constamment à la recherche d’un régime alimentaire […]

Continue reading about Un dossier contre l’optimisation de votre vie

Des gens me demandent souvent comment je procède pour me rappeler d’être conscient la plupart du temps. Ils désirent savoir comment se rappeler non seulement d’être présent plus souvent, mais aussi d’être compatissant, de plonger dans son corps quand on ressent des émotions difficiles, d’avoir l’esprit d’un débutant, de se détendre dans le chaos du […]

Continue reading about Comment être conscient tout le temps

N’avez-vous jamais eu envie de vous évader ? Ou n’avez-vous jamais eu envie de respirer et vous offrir un retour aux sources ? N’avez-vous jamais eu envie de quitter cette atmosphère de stress, ce monde dans lequel on vous en demande toujours plus, toujours plus vite, toujours plus grand ? Jusqu’à en devenir toujours plus […]

Continue reading about S’offrir un retour aux sources afin d’y trouver calme et sérénité

Depuis une décennie, je mène une vie simple. Parfois, la complexité de ma vie augmente et je renouvelle mon engagement à vivre simplement. Vivre une vie simple, c’est se rabibocher pour avoir de l’espace pour respirer. Il s’agit de faire beaucoup avec moins, parce que vous réalisez qu’en avoir plus et en faire plus ne […]

Continue reading about 8 leçons clés pour vivre une vie simple

Quand nous commençons à désencombrer nos vies, c’est souvent parce que nous aspirons à une sorte de paix. Nous voulons trouver un certain espace ou un certain répit par rapport au chaos… ou peut-être est-ce pour commencer à mener une vie plus intentionnelle et plus belle. Toutefois, quelque chose de magique se produit lorsqu’on plonge […]

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