Simplicité

Simplifiez votre journée pour avoir plus d’impact

Notre société est obsédée par la productivité et l’optimisation des conditions de vie. En effet, nous cherchons tous à avoir la routine parfaite, le…

L’équitation, un laboratoire pour de nouvelles habitudes et attitudes dans les relations humaines

La pratique de l’équitation permet de mettre en place des nouvelles habitudes et attitudes utiles dans la vie de tous les jours (exemple : comment…

Briser la routine avec la méthode 222

Bien trop souvent, je vois des hommes ou des femmes, qui ont des difficultés à trouver la bonne personne pour se mettre en couple….

Une chose à faire quand nous manque ce à quoi nous tenons

Depuis que mon fils a déménagé, ma vie est vide. Je n’ai plus de goût à rien, me confiait un jour Véronique. Elle se…

Un guide pour se libérer du stress

Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail, aux crises…

Une méthode simple et consciente pour gérer la fatigue, la solitude et le stress

« J’ai découvert que lorsque je croyais à mes pensées, je souffrais, mais lorsque je n’y croyais pas, je ne souffrais pas. C’est pareil…

Optimisez vos micro-décisions pour gagner en temps et en bien-être

Notre temps est précieux ! Ce qui est perdu est perdu. Impossible de le récupérer, de le racheter, de le gagner comme on gagnerait au…

Comment maîtriser la peur du rejet social et être plus zen dans ses relations ?

Être rejeté. Ceux qui n’en ont jamais fait l’expérience, au moins une fois dans leur vie, sont rares. Beaucoup d’entre nous se souviennent du…

Aller au-delà de l’intérêt personnel de notre petit esprit

La plupart du temps, nous sommes pris dans les mailles de ce qu’on peut appeler un « petit esprit » : le petit monde de…

Pourquoi avons-nous du mal à trouver le temps de rester seul ?

Combien de fois prenez-vous le temps de faire une heure de promenade ? De simplement vous asseoir quelque part dans la nature sans rien faire…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.