Pour devenir plus zen au quotidien

Simplicité

Pas besoin de faire le vide pour vous concentrer sur les tâches importantes

C’est une chose que nous faisons tous : nous avons des tâches importantes à accomplir, et pourtant nous devons faire mille autres choses avant de…

4 pratiques de pleine conscience pour cette période

Au milieu du chaos dans lequel se trouve actuellement le monde, que pouvons-nous faire pour prendre soin de nous ? Je vous invite dans cet…

La concentration : Antidote contre l’envie de tout faire

J’ai un problème que je pense que la plupart des gens ont aussi : j’ai envie de tout faire. Il est évident que par «…

Comment augmenter vos heures de concentration dans la journée

Je parlais avec quelqu’un aujourd’hui et il m’a dit qu’avec tout le temps qu’il passe à naviguer sur Internet, il n’a en moyenne que…

Nouveau défi : Simplifier votre vie

Nos vies deviennent naturellement chargées, compliquées, stressantes, trépidantes, accablantes. C’est la nature des choses : nous disons oui à trop de choses et nous nous…

Une méthode consciente à mettre en pratique lorsque vous êtes fatigué

Mon épouse, mes enfants et moi sommes retournés en Californie après avoir passé neuf mois à Guam, et nous sommes vraiment très fatigués ! Nous…

L’écriturothérapie

L’écriturothérapie … L’association des mots “écriture” et “thérapie”. C’est écrire pour guérir. Le pouvoir des mots Les mots ont beaucoup de pouvoir. Ils sont…

Simplifiez votre journée pour avoir plus d’impact

Notre société est obsédée par la productivité et l’optimisation des conditions de vie. En effet, nous cherchons tous à avoir la routine parfaite, le…

L’équitation, un laboratoire pour de nouvelles habitudes et attitudes dans les relations humaines

La pratique de l’équitation permet de mettre en place des nouvelles habitudes et attitudes utiles dans la vie de tous les jours (exemple : comment…

Briser la routine avec la méthode 222

Bien trop souvent, je vois des hommes ou des femmes, qui ont des difficultés à trouver la bonne personne pour se mettre en couple….

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.