Simplicité
Nous distribuons presque tous notre pouvoir, sans réfléchir. Par exemple : Quelqu’un fait quelque chose d’inconsidéré ou d’exaspérant qui vous frustre ou vous met en colère. Au lieu de passer à autre chose, vous passez plusieurs heures à y repenser. Vous avez ainsi donné à cette personne le pouvoir de vous frustrer et de vous […]
Aujourd’hui, Eva et moi avons décidé à la dernière minute d’avancer de deux jours notre tour du monde. Nous voulons en effet éviter de croiser un violent typhon qui se dirige vers nous. Heureusement, nous avons l’habitude de voyager léger. De plus, nous sommes si flexibles que le changement de plan n’a pas été trop […]
Continue reading about Voyager léger et s’ancrer au milieu du chaos
Ça y est, vous venez d’apprendre que vous avez été sélectionné pour un entretien pour le job de vos rêves ! Pour le moment, vous êtes joyeux, mais ce sentiment laisse vite sa place à de l’inquiétude et du stress. Et si vous n’étiez pas à la hauteur ? Et si vous n’arriviez pas à […]
Continue reading about Comment être détendu avant un entretien
Au fil des ans, je suis devenu très doué pour me défaire de l’attachement à n’importe quelle possession. En fait, j’en suis venu à un point où je savoure la joie de me défaire de l’attachement aux possessions. C’est libérateur et délicieux ! Cependant, la plupart des gens que je connais ont du mal à […]
Continue reading about Comment se défaire de l’attachement à une quelconque possession
Nous passons 50% de notre vie dans notre maison ! Avez-vous déjà ressenti comme moi que les choses qui nous entourent jouent sur notre humeur, et donc nos actions ? Voulez-vous apprendre comment votre maison zen peut vous rendre plus heureux(se), plus libre, et plus productif(ve) ? Si oui, les lignes suivantes devraient vous intéresser. […]
Continue reading about 6 habitudes pour avoir une maison zen
Voyez votre corps comme une montagne Votre respiration comme le vent Votre esprit comme le ciel ~Enseignement tibétain sur la méditation Un certain nombre de formes de méditation utilisent des pratiques qui impliquent la chute de l’égo dans une conscience largement ouverte. J’aimerais partager ce genre de pratique avec vous, car c’est l’une des expériences […]
Je n’ai jamais rencontré d’humain qui soit immunisé contre la procrastination. Nous cédons à la procrastination quand nous nous sentons débordés, quand nous sommes en face de quelque chose de difficile ou quand nous nous sentons mal à l’aise. Nous cédons à la procrastination toutes les fois où nous n’avons simplement pas l’énergie mentale pour […]
Continue reading about Non-procrastination : Faites des sessions quotidiennes
Beaucoup de gens que je connais cherchent à optimiser leur vie. Quelques-unes des personnes que j’admire le plus parmi mes connaissances passent des jours à essayer de perfectionner un système de productivité, d’automatiser des choses ou de trouver le logiciel parfait pour tout ce qu’ils font. Ils sont constamment à la recherche d’un régime alimentaire […]
Continue reading about Un dossier contre l’optimisation de votre vie
Des gens me demandent souvent comment je procède pour me rappeler d’être conscient la plupart du temps. Ils désirent savoir comment se rappeler non seulement d’être présent plus souvent, mais aussi d’être compatissant, de plonger dans son corps quand on ressent des émotions difficiles, d’avoir l’esprit d’un débutant, de se détendre dans le chaos du […]
N’avez-vous jamais eu envie de vous évader ? Ou n’avez-vous jamais eu envie de respirer et vous offrir un retour aux sources ? N’avez-vous jamais eu envie de quitter cette atmosphère de stress, ce monde dans lequel on vous en demande toujours plus, toujours plus vite, toujours plus grand ? Jusqu’à en devenir toujours plus […]
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