être En Bonne Santé

Bonjour, cher lecteur ou lectrice ! Dans cet article, nous allons parler de comment vous pouvez atteindre une excellente forme (physique et mentale) et la maintenir grâce à de bonnes habitudes, mais surtout, pourquoi la régularité de ces actions peut vous aider à être plus zen et heureux.  Selon moi, “avoir la forme” c’est posséder […]

Continue reading about La régularité et les bonnes habitudes sont vos meilleurs alliés pour avoir la forme

Bien que la plupart des gens veuillent perdre du poids, être plus en forme, et en bonne santé, cela peut être dur de mettre en place. Cela m’a demandé pas mal de tentatives et de frustrations avant d’apprendre comment avoir un style de vie sain et comment être en bonne santé. En 2005, je faisais […]

Continue reading about 20 stratégies simples pour être en bonne santé