Insomnies

Quel calvaire d’aller au lit et de ne jamais trouver le sommeil ! Réflexion, anxiété, angoisses, problèmes que l’on ne résout pas, on se tourne et se retourne dans le lit sans jamais trouver de solution. Heureusement, il existe quelques astuces pour bien dormir. 1 – Laisser à la chambre sa fonction première Recherches utilisées […]

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Photo par Tiwan Il y a plusieurs types d’insomnies, qui peuvent être en gros classées en deux catégories : Les insomnies chroniques, qui ont souvent une origine pathologique et doivent donc être traitées médicalement. Je ne parlerai pas d’elles dans cet article. Les insomnies occasionnelles. Souvent, les insomnies occasionnelles sont causées par un flux continuel […]

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