Les deux moyens les plus efficaces pour adopter de saines habitudes alimentaires
Même si la plupart des gens cherchent un moyen de manger plus sainement, ils sont confrontés à des forces plus puissantes qu’ils
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N’avez-vous pas l’impression d’entendre toujours les mêmes recommandations lorsqu’il s’agit de bien manger ? Ne pas grignoter, éviter les aliments gras, sucrés, salés,
Aujourd’hui, je démarre une nouvelle routine du matin (pour être honnête, je l’ai commencée il y a déjà quelques jours). Pendant un
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.