Matin

Cet article a été écrit par Aude du blog 10 minutes pour être heureux« La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Vous avez déjà entendu cette assertion mais vous n’êtes pas convaincu ? Vous êtes plutôt Couche-Tard et vous êtes rarement au meilleur de votre forme le matin ? Parfait ! Je […]

Continue reading about Pourquoi et comment créer un rituel matinal pour être plus heureux

Note : cet article est une traduction de l’article The Daybreak: Make an Important Goal Happen with a Morning Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Le soleil commence à se lever, et les premiers rayons de lumière commencent à briller sur cette nouvelle journée. Que faites-vous […]

Continue reading about Le point du jour : atteindre un objectif important avec une habitude matinale

Note : cet article est une traduction de l’article Creating a Lovely Morning de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de respirer, de penser, d’être heureux, d’aimer. ~ Marc Aurèle Quand je me réveille le matin, mon […]

Continue reading about Créer de délicieux matins

« Je te dirai comment s’est levé le soleil ─ un ruban à la fois. » – Emily Dickinson Note : cet article est une traduction de l’article A simplified morning routine de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Ces derniers jours, je me réveille quand le […]

Continue reading about La routine matinale simplifiée

Aujourd’hui je démarre une nouvelle habitude zen : ma routine du matin (pour être honnête, je l’ai commencée il y a quelques jours). Pendant un mois je vais me concentrer afin de faire de cette routine matinale une habitude quotidienne. Commencer la journée avec une routine du matin J’ai essayé différentes versions de la routine du matin […]

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