Les Bienfaits du Journal de la Gratitude (ou Journal des 5 minutes)
On entend aujourd’hui parler, de plus en plus souvent, de la gratitude, de l’importance d’avoir de la reconnaissance pour des aspects de
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Beaucoup de nos problèmes pourraient être résolus par une pratique simple, qui peut nous procurer beaucoup de joie. C’est simple : S’entraîner à
Note : cet article est une traduction de l’article How to Write Every Day de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans
Il y a une petite habitude que je m’entraîne à pratiquer. Elle peut transformer des situations difficiles en situations bien meilleures –
Note : cet article sur le moment présent est une traduction de l’article Practicing Slowness & Being Present de Léo Babauta. C’est donc
Note : cet article sur Comment être préparé pour tout est une traduction de l’article How to Be Prepared for Anything de Léo
Un lecteur m’a écrit pour me parler de périodes très compliquées qui s’annoncent pour lui et sa femme, et il m’a demandé
Note : cet article sur À quoi penser pendant que vous faites de l’exercice est une traduction de l’article What to Think About
Note : cet article sur Juger les autres est une traduction de l’article Letting Go of Judging People de Léo Babauta. C’est donc
Note : cet article sur Avoir une vie consciente est une traduction de l’article 12 Indispensable Mindful Living Tools de Léo Babauta. C’est
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.