Remèdes

Ces derniers temps, j’ai cédé à la procrastination un peu plus que d’habitude, et bien sûr, cela ne me réjouit pas. La vérité, cependant, c’est qu’il y a un certain nombre de raisons qui expliquent ma procrastination : J’ai eu de sérieux problèmes de décalage horaire et de sommeil. Cela signifie que mon esprit est […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Simplest Cure for Insomnia de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Depuis des années je souffrais d’une insomnie légère à moyenne, je restais souvent debout tard à regarder des conneries à la télévision et à manger des […]

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Tous les dimanches, Habitudes Zen vous propose une idée reçue à décortiquer. Proposez les vôtres en me contactant ou en laissant un commentaire en bas de cet article ! Et pourtant je vous assure qu’au lendemain du réveillon du nouvel An, j’ai cherché ! 😉 La douche froide, le café serré, l’aspirine, un bon déjeuner […]

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