Se Retrouver

Perdre confiance en soi n’est pas irréversible ! Les coups durs de la vie et les déceptions à la chaîne peuvent considérablement entamer l’égo. Toutefois, rassurez-vous, la bonne estime de soi reste à la portée de chacun et il est tout à fait possible de retrouver votre confiance en soi grâce à quelques astuces simples […]

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Soucis quotidiens, travail prenant, enfants en pleine adolescence, la vie peut parfois être fatigante et même stressante. Voici 10 idées relaxantes et gratuites qui vont vous permettre de retrouver le calme, de mieux gérer vos émotions et de profiter de nouveau d’un sommeil réparateur. 1 – Lâcher-prise Même si ce terme peut paraître « bateau […]

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