Transformation

Il existe une pratique tellement simple que beaucoup de gens la considéreront comme n’étant pas digne d’être essayée. Ils passeront à côté du pouvoir de transformation de cette simple pratique. Cette pratique consiste à : Rester assis pendant un certain moment et ressentir ce que c’est que d’être en vie. Il faut ensuite se détendre […]

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Note : Cet article invité a été écrit par Sophie Russell, entraîneur personnel, coach en nutrition et auteure du blog AussiFit. Quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez et que les choses ne se passent pas comme vous l’auriez souhaité, comment réagissez-vous? Avez-vous tendance à vous emporter en exprimant vivement votre frustration, puis à […]

Continue reading about Réfléchissez, agissez et maigrissez!