Méditer en toute simplicité en dessinant un Mandala
Saviez-vous que dessiner un Mandala est une méthode de méditation ? Non ? Envie de tenter l’aventure alors ? Rien de plus simple : il vous
Saviez-vous que dessiner un Mandala est une méthode de méditation ? Non ? Envie de tenter l’aventure alors ? Rien de plus simple : il vous
Il existe une pratique tellement simple que beaucoup de gens la considéreront comme n’étant pas digne d’être essayée. Ils passeront à côté
Note : Cet article invité sur Réfléchissez agissez et maigrissez a été écrit par Sophie Russell, entraîneur personnel, coach en nutrition et auteure
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.